jueves, 28 de julio de 2011

"Arenales de tierra de playa".


Ya hace una semana, que llegué de mis campamentos, con los que me siento muy orgullo de ellos, por haber tenido a unos casi 110 niños/as y poder haber compartido esta experiencia con un equipo de 16 monitores/amigos, sin olvidar nunca a la familia que cuida de aquello.

LLevo una semana de entrenos, la verdad es que no me encuentro nada mal, aunque no descanso muy bien últimamente, porque mi cuello esta más rígido que una tabla y el descanso nocturno no es bueno. Otro “ dolorcillo ” que tengo es la cadera, que se me cargo un día haciendo trabajo de multisaltos y hay sigo, con calambres. Por lo demás, estoy volviendo a mi zona de entrenamiento de mis grandes marcas, arenales de tierra de playa, a mis curvas de las minas, a Paño Pico, a rampas de motocros, e incluso algún entrenamiento en altura como el del Domingo en Sierra Nevada, más de dos horas, subiendo desde Pradollano por la Laguna de las Yeguas...

... hasta el refugio de la Carihuela 3.206 m...

.. y bajando por el recorrido del KV. Increíble como esta Blanquita , creo que esta en el mejor momento de forma de la temporada, sin olvidar a Pakito, A.Jiménez (como siempre con “dos cojones”), De La Oliva, Raul y porque no decirlo, yo. Y en el extranjero nuestros españolitos triunfando en Canezei, Luis Alberto 1º y Miguel Caballero 2º,y en chicas Mireia 1ª y Oihana Kortazar 2ª ( no deja de asombrarme, con la cantidad de carreras y solo su primer segundo, esta imparable!! ). Aquí os voy a dejar al enlace de las fotos y videos de campamento, para que veáis el doble entrenamiento que llevo (este año con una nueva incorporación que ha sido Raul ), hasta la próxima semana, os deja un buscador de cimas.

Pincha aquí para fotos. Pincha aquí para video.

viernes, 22 de julio de 2011

Recuperando horas de sueño

Ya estoy de vuelta en casa, descansando y principalmente recuperando horas de sueño. Vengo con las pilas cargadas, con ganas de entrenar y preparar el campeonato de Andalucía de Kilómetro Vertical en Sierra Nevada. Ahora toca hacer bien las cosas, para poder aspirar a la selección andaluza, tengo que seguir entrenando en la misma línea de este año pero con algo más de entrenamientos específicos, los cuales creo que me darán el punto que me falta para estar con los mejores. Busco también algo de regularidad, he tenido pruebas muy buenas y también muy malas, eso hay que intentar corregirlo a partir de ahora. Ya llevo dos días entrenando, por ahora buenas sensaciones, parece como si la semana de descanso que me he tomado me haya servido para recuperar motivaciones. Sin mucho más que decir, ya os contaré como van los entrenamientos….

"Fotografia: Jordi Saragossa (www.saragossa.cat)"

lunes, 11 de julio de 2011

Mañana caminaré hacia otros horizontes....


Mañana caminaré hacia otros horizontes en los cuales la felicidad es la base de crecer como persona, ahora toca descansar que el cuerpo lo esta pidiendo desde hace unos meses. Búscame en la cima volverá muy pronto, no os digo un adios mejor un hasta luego, por último, felicitar a Zaid que ha vuelto a ganar en la media maraton de montaña de Calar Alto.

"NUESTRA VIDA ESTA LLENA DE SUEÑOS PERO LO BUENO ES QUE NADA ES IMPOSIBLE SOÑAR ES MAS QUE UNA LECCION DE SEGUIR VIVIENDO Y LUCHAR POR SI MISMO Y NO RENDIRNOS NUNCA YA QUE SI NOS RENDIMOS NUNCA PODREMOS VIVIR.. TENEMOS QUE TENER DECISION Y VALOR"

Alessandro Mazariegos.


lunes, 4 de julio de 2011

II SkyMaraton Ribagorza Románica


…hacia rutas salvajes,….película que vimos a la vuelta del campeonato de España, y mi preferida ( después de haber visto 2 más, y una casi se queda uno sin huevos ), …creo que el titulo es muy idóneo para resumir este fin de semana,… y preguntaréis ¿Por qué?... ha sido un fin de semana que me ha servido para conocer a más gente (como a Kiko Galera, un fenómeno de esto y que espero que recupere su mal trecho tobillo ) y para convencerme que sigo en el buen camino ( como el protagonista de la película ) para conseguir el equilibrio y rendir al máximo nivel en montaña. Se que el camino no será fácil, pero cada día me gusta más este mundillo, así que ahora toca entrenar duro después del descanso de esta próximas dos semanas…. Paso hablar de la carrera,…algo decepcionados, tuvo que suspenderse el recorrido de 42 km e hicieron el alternativo de 21 km, nada que ver con lo que podía haber sido, pero bueno, la tormenta eléctrica que calló a las 8.30 de la mañana hizo que la organización tomara esta decisión, evidentemente no compartida por todos los competidores (sabíamos que a la selección andaluza le iba más la larga, pero cambiamos el chip y todos a pensar en la corta ). Mi carrera no fue nada buena, me coloqué algo mal, pero no es excusa,..en el kilómetro 3 estaba totalmente deshidratado, la camiseta y los pantalones muy mojados debido a las altas temperaturas y a la humedad,…la subida pues parecía que no era ni capaz de andar, no se,.. seguiremos entrenando antes de llegar a la ”antecima” dí un cambio y el cuerpo respondió, ví a mi gran amigo Jose, me dio mucha alegría verlo después de la tormenta que les pillo a el y a Iñigo (gracias por todo amigo vasco)… entonces volvió el Chamorrín de los bosques, me puse a darle al zapato desde el 8 al 13 pero las ampollas aparecieron en mis talones y no me dejaban correr ( en este tramo adelante a 10), por mas que lo intentaba no avanzaba, me dolían mucho pero en el kilometro 17, dí otro cambio de la rabia que tenía y aunque me dolían, tiré p´alante hasta meta al final puesto 73,…me quedó con un texto que me han enseñado, en la escuela de verano de Safa, el compañero Eduardo de Huelva Funcadia, y que está escrito por Ángel González….

Si serenases

tu pensamiento, si pudieses detener y pensar,

mirar en torno, tocar las cosas

entre las que pasas,

acaso,

te sería sencillo reconocer

rostros, no se, lugares,

gentes

que hablen tu mismo idioma y te comprendan.

Si fueses

capaz de hallar un sitio donde echarte

boca abajo, y cerrar

los ojos,

y mirar, despacio, dentro de tu

vida,

quizá

te resultase fácil averiguar

algo, saber

a qué lugares quieres

ir, de dónde vienes,

para qué estás aquí,

cuál es tu nombre.

Como siempre la selección andaluza espectacular, Blanquita Subcampeona de España, las chicas 3ª por selecciones y los chicos 6º, el gran Jose Maria 3º Master de España. Y mi amiga Oihana Campeona de España, felicidades campeona!!! También agradecer a Monrasin las fotos de la carrera.


Las secuelas de una carrera, ampollas....