18 horas de pie,....me darán algo de fondo

…..aquí me encuentro en la estación de Lora del Rio para volver a casa durante unos días,…..después del kilometro vertical mi objetivo es mantenerme en un estado optimo de forma, alterno entre bicicleta de montaña y correr,….. mi trabajo ya de por si me mantiene durante 18 horas de pie, que creo que esto me dará algo de fondo……

.....no me olvido de mis últimas carreras que me han dado algo mas de fondo y buena sensaciones, aqui os brindo algunas de las fotos y videos del Campeonato de España de Kilometro Vertical......

http://www.youtube.com/watch?v=cOpPQDIlFlY

http://www.youtube.com/watch?v=O9u5C0v1GTA

...que cerca de los Mudarras...

.....un alumno siempre aprende de su maestro....

....pronto con todos vosostros....

....en la cima.