CXM Jarapalos y Laujar 2011

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Ahora toca recuperarse y quedarse con las buenas sensaciones del final de temporada, hace un rato acabo de hablar con Iván “tranquilo chamorro que ahora durante unas semanas toca descansar para preparar bien la temporada que viene”. Desde que empecé con el las cosas han cambiado, confío más en mi, aunque como diría Paco “ahora toca matizar bien el rendimiento en las carreras”. Mis últimas dos pruebas han tenido un rendimiento un tanto dispar, intento encontrar el equilibrio, aunque todavía queda mucho trabajo por hacer,…. del Maratón Alpino de Jarapalos podría decir que se presentaba con algo de nervios, a las 8 de la mañana se daba la salida, objetivo, buscar sensaciones perdidas en las últimas tres competiciones (2 Leguas de Baena, KV Sierra Nevada y Cañón o Sil), salí con la intención de darlo todo y principalmente mentalizado en acabarla que en el 2010 no pudo ser,… me pegué al Lince antes de comenzar el sendero, la verdad es que cada día aprendo más de este amigo, él como buen animal de campo, utiliza todo lo que le rodea para ir avanzando,…los troncos para los giros, buenos apoyos en partes técnicas, toca la naturaleza para disfrutar de su olor,..pero claro estaba en su terreno y antes de terminar la zona de pista, considero que no es mi ritmo y se va, el y Morón (Media Maratón de Córdoba 2011 ha realizado 1.10), me quedo en tierra de nadie, aunque pillo a los hermanos Ingles Balaguer (Bartolome es del Grupo Alpino Benalmadena), pero no me conformo y tiro para adelante. Me dejo caer en la primera bajada en la cual voy a buen ritmo y alcanzo a Morón, me daba la impresión que él no sabía bajar, cuando el terreno se empieza a inclinar se vuelve a ir, impresionante su zancada en la ascensión, una verdadera máquina. Me pongo mi ritmo y empiezo a subir, no voy mal, punteo con mi ritmete y no paro,… vuelvo a bajar un tramo y afronto la última subida,… me la tomo tranquila, pero ya empiezo a ver que la gente se acerca como locomotoras, primero Pazo, después los hermanos Balaguer, llego al avituallamiento,… hay recuerdo el año pasado mi retirada, este año llego algo mejor, intento pensar en que voy mejor, pero las piernas no van, muscularmente me siento roto, ¿me habré colado en las partes técnicas? ,…. pero intento sobreponerme, me cogen Ernesto y De La Oliva, van como balas, me animan, pero no voy, intento pegarme pero no alargar la zancada,…me quedo, llega Luis Pan, sus gritos y voces aun retumban mi cabeza, intenta motivarme e incluso hace un amago de esperarme, pero prefería estar solo,..mi lucha es interna, vamooos Chamorro!!! me queda menos, me siento mejor cuando dejamos la pista, vuelvo a recuperarme, llego a la meta 17º de la general, mejoro en tiempo lo de hace dos años, me quedo con un sabor agridulce, bien por mi rendimiento, pero mal por mi últimos 10 km…..C. Hockey Alcalá Campeones de Andalucía de CXM por 3 vez consecutiva, Blanca, Encarni y Noelia ocuparon las tres primeras plazas y Miguel Subcampeón de Andalucía , más Antonio Mudarra y De la Oliva que fueron premiados en sus respectivas categorías….

...el domingo en Laujar, estaba incluso algo más nervioso, decidí jugármela, engancharme al Lince hasta que no me quedara más piernas, se da la salida a las 10, me coloco en la frente un buff regalo de mi amigo Zaid, venga que esta vez sí….

….pero NO, me fundo a las primeras de cambio, en el km 4 estoy listo de papeles, me adelanta la gente, ¿pero que me pasa?¿mis piernas se hinchan? Me paro en el primer avituallamiento , ando y observo que cuando retomo a trotar estoy mejor, alcanzo a Huete, su respiración agónica me desespera, me cabreo, vamos Chamorro!!! me pego a De La Oliva, pero mi exceso en la salida pasa factura y me cuesta seguirlo,…bajo un pistón más, pillo al gran Miguel (Una nueva joya del Hockey Alcalá), hago toda la bajada con él y con otro corredor,… tiro de este pequeño grupo, parece que las piernas empiezan a desinflarse, comienza la última subida, nos perdemos, volvemos atrás y recuperamos la senda,..en la pista veo a lo lejos veo a un grupo de 5, creo que podré pegarme, veo a Iván me motiva que este en ese momento y subo un puntito más, hago un pequeña bajada con Luis Pan, y la última rampa a puntear, consigo coger a De La Oliva y a Pazo, el despliegue de fuerza en esa parte, me hace pensar que la bajada hay que ir pegado a Pazo,…me acuerdo a la velocidad que íbamos, de cuando Kilian gana a Marco di Gasperi en la última baja de Mt. Kinabalu International Climbathon, impresionante bajada, pero más impactante fue que nos alcanzara De La Oliva (Master del Universo),… eternamente agradecidos por hacernos de guía en el paso por el túnel oscuro,…me espero atrás, me tira una mano del pantalón, me acuerdo de Zaid “Tranquilo Chamurrin”,…llegamos a la bajada, espero el asfalto y subo un punto más mi ritmo, ya no me sigue nadie,.. levanto la mano celebrando mi remontada, más de 10 corredores en los últimos 8 km, al final 8º de la general,…en esta carrera al igual que en Jarapalos, sabor agridulce, el inicio fatal, el final triunfador,…ahora me esperan unas semanas de relax,…

Gracias a Pazo por estas fotos

CXM Laujar de Andarax

Mañana correremos en la Carrera por Montaña "Laujar de Andarax", hoy concentrado en Alcalá La Real, en casa de mi titos Jose y Maria Jose, a las 6.35 partiremos destino Laujar, para estar en la linea de salida a las 10,...allí estará gran parte de los grandes corremontañeros de Andalucia, ahora toca darlo todo,.... ( proximamente crónica conjunta de Jarapalos y Laujar )

Terminé Jarapalos, en el puesto 17 y 4 horas 2 minutos ....

Terminé Jarapalos, en el puesto 17 y 4 horas 2 minutos, gracias a todos por vuestro apoyo, seguiremos por la senda donde estoy encontrando la luz, proximamente la crónica de la carrera... antes de que la escriba, un video que motiva a tod@s los que disfrutamos de esto...

Menos de 48 horas para el Maratón Alpino Jarapalos 2011

Ya queda menos, a dos días de la maratón alpina, el descanso es fundamental, busco encontrar las buenas sensaciones, me da igual el puesto, me da igual el tiempo, solo disfrutar de la montaña. En esta prueba tengo tanto un mal resultado, que fue la retirada en el k 30 el año pasado, como un 8 puesto en 2009,...pero os voy a confesar que más ganas tengo de ver a mi gente, que haber estado un tiempo retirado de la competición ya se les echa de menos, y a los amigos con los que compartes este deporte,...bueno sin nada más que decir y con 48 horas que queda para la salida, os dejo con el video de hace dos años....por cierto, salgo yo...., demostrando mi buena técnica de bajada (jejejej)...

Kilian's Quest "Gracias Kilian" parece como si en el video hablara yo.

Vuelvo después de un año a Cuevas del Campo.

Hace un rato que he llegado de entrenar en la zona de “Cuevas del Campo” Granada,…ayer un día duro, madrugón en el curso que he coordinado junto a mi amiga Elena,..... la verdad es que la experiencia ha sido mejor de lo esperado,.. acampamos el primer día, dinámicas de grupo, juegos, actividades al aire libre, pero lo más importante era que estaba rodeado de amigos, Julio, Luisgu, Ana, Lina, Dani y Rocio,…y de un grupo de 15 alumn@s que lo han dado todo. Después me esperaba un viaje para llegar hasta “Cuevas”, unas 5 horas y más de 400 km,…pero con muchas ganas de ver a “mi pequeña” Eva. Llegué me eché un rato y después salí a entrenar. Hoy ha sido un día estupendo, pero tengo que reconocer que me faltaba mi amigo M. Mudarra, que el año pasado salimos a rodar por estos lugares tan diferentes, lo mismo corres por el desierto que por los pinares, pero como siempre disfrutando de esa soledad que te ofrece la montaña,…la verdad es que me encuentro feliz. Ahora os dejo con un video, el cual, casualidades de la vida, es igual que en el lugar donde he entrenado.....

Nunca, Nunca Te Rindas....Puedes LLegar!!!!

La verdad es que una imagen vale más que mil palabras, hace ya un tiempo que busco un referente, alguien que me pueda asesorar y ser un amigo en esto,...la verdad es que elegir a Iván es algo a lo que le he dado muchas vueltas, no sabía si iba a poder estar a su altura cuando el me lo pidiera, pero sé que si el me exige, yo voy a estar ahí a las duras y a las maduras. Su juventud y experiencia fue un factor importante en esta decisión, quizás no sea el más veterano, pero si se que el desde el tiempo que lleva en esto, ha demostrado que aunque algunas veces no ha estado al máximo nivel, siempre ha luchado, dándolo todo y yo lo admiro. Y que decir del entrenamiento que estoy llevando a cabo, por ahora en periodo de adaptación, los resultados llegarán, pero tiene que pasar el tiempo,.. ahora un vídeo de motivación.... Nunca, Nunca Te Rindas....Puedes LLegar!!!!

Lo hermoso ha sido intentarlo y si la montaña te deja, lograrlo juntos.

Buenas tardes a todos/as, acabo de llegar a Linares, aquí estaba hablando con mi padre de entrenos,.. cuando he pensado escribir en el blog. Esta semana ha sido una semana buena de entrenamientos y también muy gratificante porque el Miércoles estuve en la Sierra de Rute, la cual me sorprendió mucho con sus grandes pinares y paisajes , como la imagen del pantano de Iznajar subiendo hasta el pico de Sierra Alta,... acompañado en esa jornada de Zaid y J.Gallego, y finalizando el entreno en la Quesería de Zuheros. También destacar mi entreno largo de ayer, "solo en la Subbética", solo me encontré en todo el recorrido con un par de rebaños, aves, y un grupo del Infoca que me preguntaron que como estaba el camino, yo le dije ¿cual? (había pasado por un montón de lugares, Cerro de la Cueva de los Murciélagos, Cerro de las Mentiras, Cerro de la Montosa, Fuente de Fuenfría, Fuente de la Zarza, Fuente de la Mora....). Pero hoy he recibido un correo muy especial, de un amigo, llamado Salva (Málaga), con el cual he compartido campamentos, amistad, profesión (de la familia SAFA),...y como no, nuestro aprecio por la montaña,... el artículo hoy esta dedicado a el, y la imagen principal es una foto de su gran reto,...con sus propias palabras, todavía con la emoción que cabe acabar algo que te propones, os dejo, espero que disfrutéis como yo he disfrutado,...gracias Salva, un abrazo para ti y para tu familia...

"Aunque no lo creas o no se vea, llevo un par de años que voy mucho por la montaña, en plan senderismo y eso, nada de carreras ni nada, tengo el ligamento cruzado anterior roto pero voy. Me gustaría compartir contigo algo que me paso el año pasado y que para mi ha sido una de mis mayores alegrías en lo que a deporte se trata.

El año pasado quisimos subir desde trevelez a Mulhacen por siete lagunas, empezamos a las ocho un grupo de diez y yo me quede en siete lagunas con calambres en los cuadricep y hecho una mierda. Fueron 2000m de desnivel y casi diez horas de subida y bajada. Desde ese momento, un compañero y yo nos propusimos subir este año. El con 57 años y o con 110 kg, hemos estado todo el verano una vez a la semana yendo a la montaña dos o tres horas sube y baja, Hemos ido desde la hoya de la mora hasta el Veleta y después hasta la caldera y vuelta, nos hemos metido el camino de Santiago desde Villafranca del Bierzo ( 190 Km ) y este año en agosto, los dos solos y a las seis de la mañana empezamos a subir donde no pudimos el mismo día pero un año antes....Al final hicimos cumbre en 5 horas y media. Fue uno de los momentos mas hermosos de mi vida, ver que con ganas y constancia se puede lograr, la montaña le enseño a un gordito y su amigo que las cosas hay que tomárselas con tiempo, cada uno a sus velocidad pero que en compañía y con apoyos no hay nada que se te resista y si eso ocurre, lo hermoso ha sido intentarlo y si la montaña te deja, lograrlo juntos.

No hubiera escrito esto de no saber que tu lo valoras y entiendes, grande en lo físico siempre has sabido hacer grande a los que no lo son tanto. Te quiere Salva. Mando foto de cumbre de Mulhacen aunque sin el triángulo de cima, no sabia del mismo. Si alguna vez vienes por aquí y quieres subir con un gordito a la montaña, me encantaría. Nos vemos. Salva".

(Se me olvidaba, Salva en la fotografía es el de la camiseta roja)