Ya mismo estaré junto a vosotros, buscando llegar a lo más alto

Blanca Serrano se clasifica en el puesto 11 del Mundo "Gir di Mont" ¡¡Felicidades Blanquita!!

Kilian Jornet se proclama campeón del Mundo, y Mireia Miró Subcampeona del Mundo el resto de los españoles unos resultados increibles, siempre dando la talla. La clasificación general por naciones Subcampeones detrás de la potente Italia.

Sin olvidar a la Selección Alcalaina que ha participado sin ser de ningún pais pero con un extraordinario resultado.

Enlace para ver la clasificación general

http://www.newspower.it/comunicati/GiirdiMont/classifiche/GiirdiMont_class.htm

Suerte Campeona tus piernas, mente y corazón será una unión de todos aquellos que te admiramos

Buenas noches a todos, llevo ya unos días sin poder escribir en el blog, mi vida ahora mismo es muy estresante y tengo dedicación exclusiva a mi trabajo, pero desde ayer vine a descansar al pueblo de mis padres Alcalá La Real y ver a mi familia montañera.

Hoy he recibido una gran noticia de Baena y es que sino pasa nada estaré el próximo curso cerca de la Subbética, he llegado a tragarme hasta la pasta de dientes con la noticia, pero la verdad es que a merecido la pena….

….he vuelto a ver a Blanquita, me he acercado esta mañana a su tienda para ver como iba sus sensaciones para el Campeonato del Mundo y quedar para rodar por la tarde,….se aproxima su gran cita, la cita de todos, lo que siempre hemos visto desde lejos y que ahora en ella es un sueño echo realidad, la observo… esta “fina”, su mente ya se encuentra en Italia, visualizando como va a ser la prueba, buscando y situando los geles de la mejor manera,… ¿pero? ¿debe de estar nerviosa? Creo que lo que ha conseguido es la cima de cualquier deportista, pero me gustaría que Blanca pensara en ese día lo que ha hecho para llegar hasta ahí, la gente que ha estado a su lado, las veces que simplemente se ha juntado con todos nosotros para dar un paseo, las risas, su familia, las montañas que ha conocido, su club,la selección andaluza…allí estaremos todos dándole ese empujón, seremos ese espíritu que le hará llegar a lo mas alto, no hace falta que gane nada, ni que demuestre nada a nadie, simplemente pedimos que sea ella, Blanquita.

… por último deciros…. que desde cualquier punto del mundo, pensemos en ella desde Calar Alto hasta Canadá, somos todos Blanca…..suerte campeona tus piernas, mente y corazón será una unión de todos aquellos que te admiramos…..

18 horas de pie,....me darán algo de fondo

…..aquí me encuentro en la estación de Lora del Rio para volver a casa durante unos días,…..después del kilometro vertical mi objetivo es mantenerme en un estado optimo de forma, alterno entre bicicleta de montaña y correr,….. mi trabajo ya de por si me mantiene durante 18 horas de pie, que creo que esto me dará algo de fondo……

.....no me olvido de mis últimas carreras que me han dado algo mas de fondo y buena sensaciones, aqui os brindo algunas de las fotos y videos del Campeonato de España de Kilometro Vertical......

http://www.youtube.com/watch?v=cOpPQDIlFlY

http://www.youtube.com/watch?v=O9u5C0v1GTA

...que cerca de los Mudarras...

.....un alumno siempre aprende de su maestro....

....pronto con todos vosostros....

....en la cima.

..hasta pronto...

….hasta pronto, me voy un largo periodo de tiempo a trabajar por la Sierra Norte Sevilla, emigro como de un ave se tratase para hacer lo que mas me gusta, disfrutar con los mas pequeños….

….mi entrenamiento cambia, pero no mis objetivos, voy a intentar mantenerme pero eso si descansando lo máximo posible, no cometeré los mismos fallos porque se que puedo mejorar haciendo bien las cosas…

....mis familia montañera seguirá disputando pruebas de montaña, yo volveré a finales de Agosto....

Siento en el ambiente que vuelvo a ser el de siempre

Perdona si nunca os avisé, pero este fin de semana se planteo de manera diferente, no se pero es que desde que me dijeron que no trabajaba en la Sierra Norte de Sevilla, me vino a la mente asistir al Campeonato de España de Kilometro Vertical , ¿pero? Era lo correcto, tenía pensado no competir mas hasta Septiembre, las ganas de montaña me puede y….. que me fui, no solo, sino con mi padre, madre y Eva, los “animé” para que se vinieran a verlo (mi madre y Eva se decantaron por hacer turismo en la Granja de San Idelfonso) y mi padre nos acompaño a todos los atletas hasta el inicio de la prueba, el se queda con la ilusión de participar en estas pruebas debido a su rotura del tendón de Aquiles del pie derecho.

Llegamos al hotel el Sábado en Segovia, dejamos las maletas, y nos fuimos a ver un pueblo de película “Pedraza” donde cenamos las típicas chuletillas cordero ( las mejores proteínas para la carrera).

Nos levantamos a las 7.30 de la mañana, debido a que el dorsal de la carrera tenía que recogerlo antes de las 9 en Valsaín, llegamos para las 8.30 recogí el dorsal y nos fuimos a desayunar a la Granja. Regresamos a las 9.10, donde ya vi a mi amigos, a mi gente, al “papi”,… pero faltaba Lince (mi referencia para esta carrera), Manu y Antonio,…. Comienza la carrera, la cual se dará la salida oficial a las 10.30 unos 5 kilómetros más tarde, que ¡ambiente!, me coloco detrás de Tofol y Agustí Roc, incluso los adelanto,….solo en este tramo, jeje. Hablo antes de la carrera un poco con Jessed, le comento que ha leído sobre el, tenemos la misma idea “la montaña esta para disfrutarla”, me comenta que le van mucho este tipo de prueba (mas tarde sería el ganador),… observo alrededor, que maravilla, el ambiente y la zona de la Sierra de Guadarrama,….

Se da la salida, los primeros salen disparaos, me mantengo a buen ritmo, giro a la derecha y rampa del 50%,…voy concentrado me fijo bien en quién llevo delante,….no puede ser, estoy pegado a Miguel, Antonio e Iván, mi padre me susurra a su paso “¡tranquilo!”, no aflojo impongo mi ritmo, me siento bien, no tengo muchas fuerzas pero…. Veo que se va Miguel y Antonio, Iván se queda en tierra de nadie, me sirve de referencia, me motivo, se que el no va bien, me ayuda a mantenerlo hasta el kilometro 4 con solo unos 200 metros de diferencia, tomo algo de agua y a subir el muro, el “gran muro” trepamos por esta zona, es impresionante la gente parecen “gatos/as”, no pierdo nunca de vista a Iván me adelante en la subida un esquiador del Benalmadena.

La respiración es dura con mis pulmones, el corazón siento que late a buen ritmo, la gente que me encuentro en el trayecto me anima,…. Siento en el ambiente que vuelvo a ser el de siempre,….el que disputa las pruebas teniendo la sensación que me queda mucho por dar en este deporte o disfrutar con mis Mudarras, tan cerca de ellos en esta prueba e incluso del gran Iván (me dijo que si lo llego adelantar me da con una piedra, jeje, me quede a tan solo 40 seg, cada día uno cumple uno de sus sueños, yo lo cumplí viéndome tan cerca de los mejores ).

Bajamos de la cima como de un entrenamiento se tratara, me pico con Iván y ponemos un buen ritmete,…. Fue el día que tanto esperaba…

Nuestra Blanquita vuelve a triunfar, Subcampeona de España y mas que preparada para el Mundial, el resto… Encarni 8ª, Noelia 14ª,Mª Mar 19ª e Inma 20ª, Miguel 16º, Antonio 21º, Iván 24º, Chamorro 27º, Jose Mª 34º, Paco 52º, Lorenzo 56º y Peri 65º.

.....Andalucia demuestra que es mas que nunca un realidad.....

Ayer vi como Noelia calentaba el aire frio que le rodeaba y atravesaba la densa niebla para subir a lo mas alto del Maraton Alpino Madrileño

Son las 7 de la mañana y ya no puedo dormir mas por mas que lo intente, mi tobillo derecho dañado en el Maraton Alpino Madrileño me molesta e incluso lo tengo algo hinchado. Ayer fue un gran día no por como acabe físicamente sino porque mi planteamiento para esta temporada se me ha quedado mas claro, descarto Isaba para llegar bien a partir de Septiembre. Mi trabajo ha hecho que tome esta decisión, el cansancio que tengo acumulado y la falta de kilómetros de entrenamiento han hecho que recargue “la máquina” para el final de temporada. Ayer vi como Noelia calentaba el aire frio que le rodeaba y atravesaba la densa niebla para subir a lo mas alto del pódium del MAM, allí estábamos Lorenzo y yo tan orgullosos de Noe que se va consolidando como una de las mejores corre-montañeras a nivel nacional. La carrera con mejor tiempo de lo esperado, aunque en las cimas nos esperaba una densa niebla y una temperatura de 0 grados, pero todo se desarrollo sin lluvia y en la parte final con claros que dejaban ver los rayos del sol. La salida se inicio con la voz del organizador diciendo que el recorrido se iba a realizar en su totalidad, porque las inclemencias del tiempo indicaban alguna mejoría a media mañana.

Comienza desde Cercedilla la carrera con un Castán intocable, ya en los primeros metros, donde ya sacaba al segundo 300 metros y que llegaría a la meta con 20 minutos de diferencia con el segundo. La primera ascensión hasta la Bola de Mundo 2262 m de altitud pasando por el puerto de Navacerrada la hago a un ritmo bueno, muy tranquilo diría yo, pero buscando disfrutas de esos grandes pinares y del paisaje que nos brindaba el día entre nieblas, me paro en los avituallamientos, a beber algo de líquido, solido no tomaría hasta mas tarde, las ascensión por debajo del teleférico, es dura me pego a las vallas de madera de la estación de esquí, casi siempre estaría solo. Hago cumbre, y empieza un descenso bastante corrible por la Loma del Noruego aunque siempre con mucha piedra suelta, mis tobillo derecho se tuerce y golpea con una piedra (sería unas cuatro veces mas lo que sufriría este tobillo durante la carrera). Termino el descenso, y empieza el ascenso a Peñalara 2430 m de altitud por el collado de Peña Citores, me siento algo mejor pero ya voy pensando que va a ser muy dura la carrera porque no llevo ni la mitad y me queda lo más duro, hago cumbre y cuando empiezo el siguiente descenso me encuentro con Noelia y Lorenzo nos animamos, y pensé "se les ve con buen ritmo" ( comentaros, que por donde me cruzo con ellos, yo pasé andando y ellos van corriendo),...

...la bajada por la Loma de las Dos Hermanas, el primer tramo es duro pero después se plantea el terreno en zip-zap. El estomago no va bien, tomo aquarius y me dan ganas de vomitar (el único líquido que tomé en la carrera fue agua), al igual que los geles que no los asimilo bien y solo tomaré un par de ellos. En el kilómetro 27 comienza por el Tubo de Cabezas la ascensión a Cabeza de Hierro Menor 2.376 m., ¡que dureza! se ve a la gente como se para, para coger un respiro para continuar, la subida es como si estuviera en un rascacielos de 200 pisos y las escaleras fueran cada vez mas inclinadas. En el avituallamiento líquido de la ascensión, un chaval me reconoce de Jarapalos y me pregunta que si voy igual de bien, le contesto, voy fundio, me encuentro en un momento malo, hago cima con mucha dificultad y la bajada la planteo andando porque si corro me desplomo,...

….continuo por el tramo de la Cuerda Larga hasta llegar a la Bola del Mundo, pero mi cuerpo no me responde....

La bajada hasta el Puerto de Navacerrada la hago entre trotando y caminado, llego hasta el avituallamiento del Puerto km 36.5 en el que me tomo mi último gel, lo acompaño con algo de chocolate que me sienta de maravilla, mis piernas parece que responden y empiezan a correr con una cierta soltura. Voy aumentando en velocidad, me siento mas seguro con los apoyos aunque en el tobillo tengo un dolor muy agudo. Me veo tan bien que me despisto y me “choco” con el trasero("culo") de una vaca la cual me contesta “muuu”, diviso al fondo Cercedilla, llego Meta en buenas condiciones, pero…..se que no me encuentro bien, me quedo con la gran experiencia que estoy cogiendo.

Una anécdota, por si la gente los quiere adquirir, hay ropa interior “Jockey” Alcala (precio 18 euros) en el Corte Inglés, Lorenzo compite con Jockey,jeje y por ultimo Aurelio felicito a Noelia por mensaje, la selección alcalaína es imparable.

Esta fue nuestra barrita energetica despues de la carrera

...para llegar a mi gran objetivo Ultra Tour du Mont Blanc 2012...

El “descanso” de estos días me ha servido para ver las cosas de un punto de vista diferente, el planteamiento de las carreras van a ser muy determinante en este año, en el MAM buscaré buenas sensaciones. Las previsiones indican frio y lluvia, desconozco el circuito pero me han dicho que menos algunos tramos la gran mayoría es corrible, y todos estamos pendientes de posibles modificaciones en el circuito. Llegaremos mañana a Cercedilla, Noelia, Lorenzo y yo, “vaya tres”, pero esto no es todo, la semana que viene se desplazaran la Selección Andaluza y Alcalaina hasta Segovia para disputar el Campeonato de España de Carrera Vertical. Yo he descartado esta carrera por el trabajo y porque quiero ver como me recupero del MAM para seguir entrenando. He llamado esta mañana a mi amigo Miguel Mudarra, para que me diera consejos de correr en condiciones duras, el como siempre nada mas coger el teléfono y con una sonrisa en la boca me dice “Chamorrin tendrás preparado los esquís”, le contesto “con lo que me acabas de decir no te pregunto más” jejejeje, continuamos hablando de si el material debe de ser de mucho abrigo o que no me cargue de muchas cosas. Me acordaré de todos ellos en la carrera, tengo mucho que aprender todavía,...

para llegar a mi gran objetivo Ultra Tour du Mont Blanc 2012......

....me persigue el destino a donde vaya....

....me persigue el destino a donde vaya......

....me he ido a pasar un día de playa con mi evita y nos hemos desplazado hacia el Arroyo de la Miel (Benalmádena)....

.....contrato un hotel para pasar una noche y ¿que me encuentro allí?.....

.....vistas a la carrera de Calamorro.......

.....pronto no será Calamorro será ¡¡Maratón Alpino Madrileño!!......

Un triunfo que lo sentimos todos como nuestro, gracias Blanquita

Buenas amigos/as, hace un par de día conseguimos un triunfo jamás pensado por nosotros, ver a Blanca Campeona de España por Carreras por Montaña y ser seleccionado para los próximos Campeonatos del Mundo, todos sabíamos de su gran potencial y era cuestión de tiempo desplegarlo, demostrar sus cualidades, sacrificios por este deporte de montaña. Todos estuvimos allí, que ilusión verla en lo mas alto con esa sonrisa y con ese estilillo descorchando “champan” …eres simplemente única Blanquita. Nos desplazamos hasta allí con una energía que nadie podía parar, unidas en el mismo viaje la Selección Alcalaina y Andaluza, todos éramos uno, Pedrito “El lince”, Manu, A.García, A.Jiménez, Salva, Los Mudarra, Encarni, Peri “seleccionador”, David “presi”, Iván, MªMar, Noelia, Lorenzo, Inma, Pakito, Jose Mª, Blanca y yo. Todo esto entre risas y mucho cachondeo, fuimos dirigiéndonos primero al Hotel que nos alojamos cerca de Guadalajara. Este estaba situado pegado a la autovía, contabilizamos “374 camiones” entre Salva y yo, como retumbaba la habitación, pero dormimos algo. A las 8.30 quedamos para salir a rodar unos 45 minutos, eso si como siempre subiendo a un ”cerrete”, todo entre charlitas de nuestras cosas montañeras, pero claro este rodaje seria normal si Antonio Mudarra se hubiera estado quietecito y no hubiera alertado aun perro que estaba tan tranquilo descansando, un cachorro que vio en este un juguete para jugar. A las 10 quedamos para desayunar, para intentar salir para las 11 de la mañana para Sabiñánigo, el planing perfectamente establecido por el seleccionador Peri. Para las 14.00 llegamos al albergue Pirenaum, donde nos esperaba una buena fuente de macarrones y ensalada de patata,(observaba a Blanca y se veía a una campeona totalmente concentrada) después nos fuimos algunos a echar una siesta y otros andar un poco, (hablaba con Iván de su planificación y de su hijo Erik con el cual esta pasando un tiempo que le esta viniendo de maravilla). Cada uno del grupo de amigos que nos juntamos, tiene unas ideas y un carácter diferente pero siempre con una idea en común disfrutar de todo esto.
A las 19.30 fuimos a la charla técnica, en la que volvimos a ver a ese “superman” volando por el recorrido, y a las 20.45 la cena, en la que volvimos a ver de primer y segundo plato, un coctel de hidratos de carbono, una vuelta por allí cerca para bajar la comida y…..a la cama ( eso si antes de dormir una llamadita a mi Eva para darle las buenas noches). Suena el despertador de todo el grupo a las 6.00 de la mañana y a las 8.30 la salida. Cinco minutos antes de comenzar la prueba, me acerque a Mireia Miro (subcampeona de la Copa del Mundo de Carreras por Montaña 2009) se quedo un tanto sorprendida cuando la saludé y le desee suerte. Algo nervioso, me coloqué en los primeros kilómetros en mitad del grupo, las sensaciones no eran buenas pero…. había que acabarla y seguir cogiendo experiencia, no entiendo pero mi cuerpo no funciona, esta algo débil, en la ascensión a Oturia veo a Manu bastante hundido, lo animo y continuo….. pero llega un momento que me fijo a mi alrededor, y me pregunto que ¿porque? Porque estoy sufriendo tanto, no comprendo porque mi cuerpo me esta dando la espalda,…. me adelanta Blanca y la animo,… esa atleta que se desplaza por el terreno que yo me hundo y ella va volando….¡¡¡que concentración!!!….llego a meta me siento algo contrariado, mi cuerpo se empieza a descomponer, me desplazo hasta el servicio como si fuera un sonámbulo….pero…..lo se, se que necesito descansar,…

...me emociono cuando veo a Blanca en lo mas alto y a las chicas de la selección como Subcampeonas de España, Iván consigue un 7 puesto que le sabe a oro, vuelve sus buenas sensaciones, y el resto perfecto, incluso A.Jiménez que se planteo la retirada fue nuestro amigo Salva el que le dio el último empujón (único retirado Manu por lesión y no por ilusión). También deciros el salto que dio Salva a la hora de coger una mochila que lanzaron, uno de los mejores espectáculos nunca visto, a este no se le escapa ninguna, jejeje, hacer mención especial al presidente que incluso le regañaron por animar tanto “gracias David” y gracias a este grupo “Andalucía es Imparable”.