jueves, 30 de septiembre de 2010

..unas simples palabras lo dicen todo....

….para llegar hasta la meta, hay que salvar obstáculos, uno de ellos es la soledad… esta fue la frase del comienzo, de un sueño, llamado montaña. Cada día me doy mas cuenta de que ese sueño es una realidad día a día, y lo que un día dije que era un obstáculo realmente me equivoqué, la soledad se considera “sueño”. Ir corriendo entre barrancos, bajadas con piedras cortantes, arbustos con pinchos afilados, el único ruido que oyes son el impacto de tus zapatillas en el suelo y animales que te acompañan en tu soledad…. Todo aquello que te puedes encontrar en los diversos circuitos de las reservas naturales, algunas veces desearía ser ave para ver desde lo más alto los paisajes, pero como no puedo, disfruto subiendo a lo más alto, porque me encuentro más cerca de las nubes….

Gracias Antonio y Miguel por enseñarme a soñar todos los dias…..

miércoles, 22 de septiembre de 2010

Mi primer 3.000


Ayer fue un día muy importante para mí en el mundo de la montaña, no por ganar ninguna competición, no por haber echo el mejor entrenamiento, simplemente por hacer mi primer 3.000, si amigos/as aunque no lo creáis yo nunca he subido a un pico tan alto. Muchas conversaciones con mi amigo Miguel de que algunas veces, la gente haya esperado mucho de mi, e incluso la presión por ser el más joven y eso ser igual a mas tiempo de progresión, es quizás motivo del bloqueo en las competiciones.





Me fui justo después de salir del colegio con mi amigo Jose Miguel dirección la Hoya la Mora a unos 2.500 m, durante el camino paramos en un restaurante-bar llamado Don Antonio ( un tanto singular, poco moderno pero acogedor para nuestras próximas visitas a Sierra Nevada ). Llegamos a las 17.30, con unos 16 grados positivos, comenzamos la ascensión, nunca por carretera aunque a veces era inevitable, con la técnica CA-CO caminar-correr fuimos ascendiendo, la idea era llevar un buen ritmo y recuperarnos del fin de semana de carreras. El día nos brindaba con paisajes maravillosos y parte de ellos formaban los neveros que han aguantado altas temperaturas de este verano. La altura parece que no me afectaba lo que yo pensaba, me encontraba bien aunque algo acelerado, las piernas eran las que no se habían recuperado de las 2 carreras, hacemos cima ….Veleta 3.395m ¿pero? si yo nunca he subido tan alto, era la primera vez, me acordaba de mis alcalaínos que tanto hemos hablado de los entrenamientos en Sierra Nevada, que yo nunca he podido hacer por tema de trabajo, respiraba oxigeno puro y me sentía un espíritu libre. Nos echamos unas fotos,… empezamos a bajar tranquilamente, sin prisas, iba atardeciendo poco a poco, iba dándole muchas vueltas a la cabeza de que disfruto mucho haciendo montaña,…. todo creo que empezó desde muy pequeño cuando íbamos de muy pequeños a la Sierra de Cazorla…. Gracias a mi amigo Jose Miguel que se está empezando apuntar algunas de estas locurillas y el cual creo que esta disfrutando, aunque le cuesta un poco todavía las bajadas técnicas.



















martes, 21 de septiembre de 2010

Las piernas parecen que no olvidan...



Un fin de semana distinto, hace más de un año que he dejado las carreras por asfalto actualmente por la montaña las sensaciones son de ir corriendo mucho más lento pero devorando muchos kilómetros, este fin de semana he corrido dos, todas con un especial atractivo, una porque era la carrera de nuestra blanquita y la otra porque era en Baena, la verdad es que los resultados han sido mejor de lo esperado. Las piernas parecen que no olvidan la gran cantidad de carreras que he corrido por este terreno, grandes días de triunfos y desilusiones, pero en los que he podido viajar tanto a nivel nacional como internacional.

En Alcalá la Real conseguí subir al podium en 3 puesto de senior y 9 de la general, una carrera en la que tube muy cerca al "papi" pero que no fui capaz de alcanzarlo, y al dia siguiente y con menos de 24 horas de recuperación acudí a Baena en donde conseguí subir al 3 puesto de senior y 8 de la general, las dos al mismo ritmo siendo algo duras para ser de asfalto pero manteniendo un ritmo de 3.40 el kilometro.










Algunas palabrillas de Paquito....

El fin de semana pásado se puede considerar como muy intenso para los atletas del club de Hockey Alcalá, ya que asistieron a cuatro pruebas.

El resultado más importante lo consiguió Noelia Camacho que venció en el maratón alpino de Galicia ( penedos do lobo ) que se celebró en Orense y en el que aventajó a la segunda clasificada en 25 minutos, tras esta victoria y la conseguida en el maratón alpino madrileño es la gran favorita para vencer en el circuito alpino de maratones de montaña ya que solamente falta el maratón de Jarapalos que se celebrará en Málaga y puntuan los tres mejores resultados.

1ª- Noelia Camacho 4h25m21sg

75-Lorenzo Pérez 4h57m25sg

También el domingo Carlos Chamorro asistió a las dos leguas ciudad de Baena en donde entro en octavo lugar, mientras otros dos de nuestros atletas asistian a la subida al Quiebrajano en Jaen, con una buena actuación de Raúl Fuentes que entró el noveno de la clasificación general y primero en categoria senior.

9- Raúl Fuentes 54m48sg

78-Manolo Calvillo 1h05m38sg

El sábado se celebró la prueba estrella con el cross Santo Domingo y donde participarón la mayoria de nuestros atletas ya que es la carrera de nuestro pueblo.

La prueba con una distancia de 8,7 Km. y con salida desde el paseo de los alamos pasando por el poligono y el carril bici se puede considerar como bastante rápida y donde los atletas que nos visitaron de fuera eran los grandes favoritos ya que son especialistas en carreras de asfalto.

Aproximadamente unos 130 atletas participarón en esta prueba y otros 70 niños en la prueba corta que se celebró en el paseo.

El cambio de recorrido con salida y meta en el paseo los alamos es un gran acierto y una de las cosas que los atletas alcalainos solicitábamos año tras año, por lo tanto felicitar a la organización y voluntarios y a todos los que han hecho posible esta bonita carrera en Alcalá la Real para que cada año vaya creciendo un poco más y cada año sean más alcalainos los que participen en la prueba.

Los resultados del club de Hockey fueron bastante buenos, destacando Blanca Serrano que ocupó la segunda plaza a un minuto de la vencedora y en categoria masculina gran carrera de Antonio Mudarra ( sexto ) y Carlos Chamorro ( noveno ), también subieron al podio en categoria de veteranos: Antonio Mudarra, Antonio Jiménez, Ezequiel Rosales y Paco Ramírez.

También en categoría alevin femenina Elena Mudarra ocupó la tercera plaza por lo que sigue los pasos de su padre.

Clasificaciones club Hockey Alcalá:

6- Antonio Mudarra 30m55sg 2º veterano B

9- Carlos Chamorro 32m04sg

19- Paco Ramírez 34m20sg 3º veterano B

21- Blanca Serrano 34m40sg 2ª mujeres

26- Antonio Jiménez 35m20sg 2º veterano C

41- José Aguayo 37m47sg

45- Marino Aguilera 38m11sg

66- Ezequiel Rosales 41m49sg 3º veterano C

82- Rafa Arjona 43m59sg

96- Rafa Arenas 44m47sg

111-Pablo Ramírez 50m02sg

Clasificacion de la Carrera Santo Domingo de Silos



miércoles, 15 de septiembre de 2010

Fuí a por la conquista de la Sagra

Mucho tiempo sin sensaciones buenas, han hecho que me bloque buscando la competición y sin disfrutar de este bello deporte,…. Fue un día distinto, mi planteamiento de carrera desde que empecé en las carreras por montaña cambió, buscar la estela de Paco y seguirle hasta el kilometro 15, sin adelantarme a el, sin dejarme llevar por mis sensaciones, ir con mi capitán, aprender de ese ritmete puntero en las subidas, gracias Paco!

Salimos de Linares a las 5.30 de la mañana, Cejudo, J.Ángel y yo, el itinerario para llegar a la Puebla de Don Fabrique era una incertidumbre, por eso creo que el destino nos llevo por el Puerto de Tiscar, sin que pudiéramos pensar en el sueño con tantas curvas,… llegamos a la Puebla a las 8.15, desayunando el biscocho de carbohidratos con una bebida como es el agua natural. Saludamos a todos aquellos que nos vemos en las carreras, andaluces que compartimos el mismo sueño, como diría Miguel Mudarra “disfrutar de la madre naturaleza”.

Se da la salida a las 9 de la mañana, los nervios a flor de piel, busco a Paco entre la multitud, lo veo que va junto a A.Jiménez, pongo un ritmete para que antes o temprano me cojan, dudo mucho en que hacer, me encuentro muy nervioso, pero se que es el objetivo del día, es estar con alguien que me contenga mi ímpetu de competición, me alcanza Paco en el Kilometro 3 y Jiménez se queda. Pienso en que estoy con quién debo de estar y aprender de él, se que hoy mis ganas debo de dejarlas a un lado, buscar sensaciones que me cuesta mucho encontrar en la montaña, hablamos de que el Burgo esta todavía en sus cuádriceps, vamos cogiendo a gente, a mucha gente. La primera bajada técnica la afrontamos viendo ya a Laia Andreu, Blanca no se encuentra con ella, eso era una buena señal, nos mantenemos un tiempo con esta pedazo de corredora, hablamos de la molestia de una “china” que lleva en la zapatilla Paco, se para desatárselas, lo espero bajando mucho el ritmo, a mi se me caen hasta 2 veces las gafas, pero me iba encontrando tan bien que me daba igual retrocedes que sabia que volvería a la estela de mi capitán con gran soltura. Llegamos al avituallamiento en el km 15 donde se encuentra Lorenzo, Peri y Emilio, nos animan y continuamos, a partir de hay cambiaría el planteamiento de mi carrera.

Le pregunto a mis piernas, ¿podéis? Ellas dicen que si, pongo un ritmo progresivo y empieza mi ascensión a Sagra, se que es muy larga, pero este año afronto la ascensión con mucha mas gasolina, podría resumir mi subida como “ellos se quedan, yo no” calculo que hasta la cima adelanto a mas de 30 corremontañeros, me motivo, ellos son el mi reflejo el año pasado, los últimos metros ellos dan pasos tambaleándose por la altura, yo con fuerza doy pasos para mi motivación personal, animo a todos aquellos que veo pasando un calvario con la misma frase que utilizaron conmigo “no pares, sigue”.

Llego a la cima donde se encuentra Carlos Gómez, me anima a buscar a un grupo que llevo delante, me lanzo en la bajada, me encuentro muy bien, las piernas no sufren calambres, este año es todo distinto, me pierdo en un tramo y pierdo un minuto, pero todo da igual, me quedan muy pocos kilómetros y las sensaciones son muy buenas.

Concluyo con un tiempo de 3 horas 18 minutos, en el puesto 20 y el 13 de mi categoría, 8 minutos mejor que el año pasado, sabiendo que la mitad del recorrido he ido mas lento de lo habitual.

Ya solo decir, que no se si algún día llegaré a estar arriba, con los primeros, ni se si me seleccionaran para la Selección Andaluza, pero lo que si se es que disfruto muchísimo de este deporte, juntándome con mis amigos/as y viendo triunfar a Blanca, Los Mudarras, Noelia, Iván,….




Clasificación y fotos de la carrera V Subida a La Sagra

Palabras de Paco..........

Algunas observaciones sobre la carrera comparando el tiempo que tomaron sobre el kilometro 15 y el tiempo final.
- Antonio Mudarra (muy bien) ganó dos posiciones, paso el 8 y finalizó el 6, al final estás aprendiendo a regular,cada dia corres mejor cabrón.
- Miguel Mudarra (muy bien) ganó tres posiciones, pasó el 10 y finalizó el 7,si no llega a ser por las molestias el 5º puesto lo hubieses hecho sin problema.
- Raúl (muy bien) ganó una posición, pasó el 12 y finalizó el 11, si al final te costó y perdiste un poco de tiempo tal vez deberias salir un pelin más lento.
- Blanca (espectacular) ganó cinco posiciones, pasó la 24 y finalizó la 19, buen ritmo y buena carrera, parece que no saliste tan fuerte como en Burgos, como continues con esta progresión que Raúl,Antonio y Miguel no se duerman que los pillas.
- Chamorro (muy bien) ganó 29 posiciones, pasó el 49 y finalizó el 20, la próxima carrera tienes que salir un poquito más rápido pero sin pasarse que luego sabes lo que te pasa.
- Paco (muy bien) ganó 22 posiciones, paso el 52 y finalizó el 30, tal vez salir la primera parte un pelin más rápido.
- Antonio Jiménez (bien) gano un puesto, pasó el 62 y finalizó el 61, saliendo un poquito más lento tal vez acabes más fuerte.
- Noelia (bien) ganó 25 posiciones, pasó la 94 y finalizó la 69, creo que saliste bastante lenta y en condiciones normales debias haber acabado la tercera, pero tal vez es por el cansancio de Burgos y sierra nevada, pero muy bien porque fuiste de menos a más.
- Manolo Calvillo (regular) perdió 8 posiciones, paso el 78 y finalizó el 86, se nota que no estás en forma o tienes que salir más suave, pero quedan más carreras.
- Marino (bien) equilibrio, pasó el 133 y finalizó el 133, para ser la primera no esta mal aunque sufrieses más de la cuenta.
- Hermano de Lorenzo (regular) perdió 40 posiciones, pasó el 105 y finalizó el 145, suele ser normal que la parte final de la carrera se atragante cuando debutas en este tipo de carreras.
-José Aguayo (regular) perdió 60 posiciones, paso el 134 y finalizó el 194, igual que el hermano de Lorenzo, se nota la falta de fondo al final en este tipo de carreras y adaptarse a las subidas y bajadas técnicas.
- Salva (regular) perdió 8 posiciones, pasó el 194 y finalizó el 202, hay que ponerse en forma que te estas aburguesando.
- Toro (bien) gano 8 posiciones, pasó el 218 y finalizó el 210, el debut costó, casi se nos hace de noche, pero conseguiste finalizar que es lo importante aunque el esguince casi te lo impide.
- Encarni mala suerte la lesión sino el tercer puesto lo hubieses hecho sin problema, animo y a recuperarse.
Un saludo y nos vemos en la próxima.

viernes, 10 de septiembre de 2010

Fuente del Espino, un lugar diferente


Ayer un entrenamiento mas en mi vida en la montaña, pero en vez de hacer yo la crónica, os dejo un enlace en el blog de mi amigo de aventuras Jose Miguel, un nuevo fichaje en las carreras por montaña.....

disfruten de la calidad de las imagenes... http://jose-gallego.blogspot.com/2010/09/luque-fuente-del-espino-luque.html


Mañana volvemos a la Sagra, hasta 15 corremontañeros C.Hockey Alcalá,...

jueves, 2 de septiembre de 2010

Kilómetro Vertical Sierra Nevada 2010

El sufrimiento es algo que no se puede explicar, puede sentir dolor, agonía,… muchos de aquellos síntomas que se sienten cuando al cuerpo le impartes una dosis de esfuerzo. Podría decir que en el kilometro vertical sufrir un gran mal de altura, o simplemente mala preparación, no se, como diría Kilian “hay que afrontar la montaña con lo que no ofrezca, llámese lluvia, nieve, tormenta…”

Las imágenes lo dicen todo …..




Empezó como siempre, risas, abrazos, “¡Papi!”, Miguelón no te duermas, calentamiento de Paquito, a Blanca se le olvida el dorsal, Raul está muy fuerte, A.Jimenéz “Sufrir o morir”…