Subbética Trail

Hace más de un año que un amigo enseñó a otro lo que hoy es para él su inspiración y fuente de energía, curiosidades de la vida, el domingo competí por allí y aquel día,…hace ya un tiempo… ese que toda persona considera cotidiano, se convirtió con él y su fiel amigo Tranco, en una enseñanza la cual iba a perdurar hasta el día de hoy, la diferencia con el Trail era que nosotros pasamos ese día tranquilos, anocheciendo y con un solo sonido “el viento”, maravilloso día que en mi pensamiento perdura, el cual quiero dedicar estas palabras a ese amigo fiel que ayer se encontraba en el cielo guiándome por el sendero que por primera vez me hizo pisar una sierra que siento mía desde dentro … y agradecer a ese maestro que fue con su familia a verme, que tanto anhela ese pueblecito blanco, que en su propia casa quiso que naciera un manantial, por darme la oportunidad de hacerme sentir como si fuera alguien más de su familia,… Diez de la mañana se da la salida a la primera edición del Subbética Trail, sale Zaid en cabeza ya no se movería de ahí hasta conseguir la victoria (felicidades amigo Zaid por tu victoria, te la mereces por tu gran humildad y esfuerzo en los entrenamientos), me encuentro a unos 20 metros por detrás de Iván, me dejo ir un poco los primeros kilómetros de la vía verde, me cogen El Lince, Gómez Luna, José Manuel y Bernardino (el cual se tubo que retirar, verdaderamente una lástima ), pasamos por la Cantina (Doña Mencia) donde algunos integrantes del Media Legua nos anima, Rojano me grita “¡Vamos! Chamorro” (gracias como siempre por los ánimos a mi amigos/as del C. Cobex Media Legua), giro a la izquierda, y empieza el “mambo” ,todos en silencio,… solo respiraciones profundas…

….rampas duras, me quedo detrás del grupo, dejo hacer, sé que el inicio es muy duro, nos mantenemos juntos pero…giro a la izquierda en el primer avituallamiento, me pongo delante con mi ritmo, no me sigue nadie, la gente está en fila, el único que veo muy fuerte es a Gómez Luna, pero no miro atrás, sigo con mi galopada hasta la cima del Abrevia, presiento que Gómez luna esta cerca, arriesgo en la bajada…. me encuentro bien, desciendo rápido, giros, pedreras, nada para mi bajada frenética, veo a Miguel Mudarra y Peri, me animan “¡Venga Chamorrín!”, llegamos al sendero del Cañón de Bailón, allí se encuentra la novia de Manu, Jose, Sonia, Noelia y mi queridísima Eva, ¡Vamoooos! Inicio mi nueva subida pero…se que me siento con pocas fuerzas en las piernas, no se si sería Huetor, o simplemente que no he recuperado bien (en todo esto, las ampollas de mis pies serían más grandes que las piedras que pisaba, pero no me dolían mucho),..en esos momentos me viene a la mente tantas noches, tardes, mañanas, atardeceres, que he pasado por allí, intento administrar mis fuerzas, me adelanta Gómez Luna, “Vamos Chamorro un puntito más que viene el Lince muy fuerte ” lo dejo pasar, no quiero pensar en quién viene por detrás, sino ir al mejor ritmo posible para no hundirme. Llegamos a la explanada que se encuentra antes de llegar a la cueva de los Murciélagos, me recupero, me tomo un gel, me recupero un poco. Me encuentro en un tramo de bajada a Kiko Lozano (felicidades por la primera edición de este Trail, que promete grandes cosas en las Carreras por Montaña), me felicita por el desarrollo de mi carrera,…en el último tramo de subida veo a El Lince más o menos le llevo un minuto,..no me puedo despistar en la bajada,…pon!! Al suelo en una curva, pero rápidamente me levanto, me miro como estoy de magullado y a correr…bajada algo mojada y peligrosa, pero me encuentro mejor,…estoy a un kilometro, me esperan algunas escaleras que me cuesta un poco subirlas de tanto castigo muscular ,…Meta. Vuelvo a estar en el top 5,… 5º puesto de la general… ahora a seguir entrenando, y curar unas gravísimas ampollas que me he provocado en las dos últimas competiciones, felicidades a Encarni por su gran triunfo....

….pero no todo acaba aquí, ayer conquista del segundo pico más alto de la Subbética el Lobatejo 1380 m, unos 800m +,…pero esta crónica estará próximamente en el blog de mi amigo Jose, aquí os dejo el enlace,….

Enlace a las clasificaciones de la carrera SUBBÉTICA TRAIL

I TRAIL PARQUE NATURAL SIERRA DE HUETOR

Acabo de llegar de estar con mi amigo José de rodar muy despacio 45 minutos, la verdad es que se han pasado muy rápido, hablando del día de ayer, porque ayer fue un gran día. Siento que lo hice bien o muy bien, pero me pregunto que cual fue el mejor momento de ayer ¿Posición?¿A la gente que gané?¿Sensaciones? ¿Belleza del paisaje?¿Adelantamientos?¿Frescura? muchas cosas pasan por mi cabeza, pero la verdad es que me quedo con todo. Salí como siempre, intentando hacerlo bien, me marco un ritmo, consideró que es alto, pero me siento muy cómodo y continuo en la primera subida a buen paso, me pasa el Lince, pensé “como siempre”, adelanto a Raul, me dejo ir en la bajada con una buena zancada en la que adelanto al Lince ( me mantiene durante unos kilómetros a 30 metros ), me vuelve a coger, me pasa, me pego a el (empiezo a aprender a mantener un ritmo “el maestro Lince”) durante este tiempo adelantamos a Miguel Ángel (equipo Sherpa), alcanzamos a Jesús (Sport Lab) prácticamente vamos los tres juntos,.. pero Lince se queda, pensé “que hago yo adelantando a mi amigo Lince, un experto en estos terrenos”. No miro atrás, decido seguir con Jesús, va a tirones, acelera en las subidas y se deja ir en las bajadas, mantengo el ritmo,…solo, continuo solo, veo a Huete (Sport Lab) y Antonio García (Grupo Alpino Benalmadena), pero no me altero por pillarlos, en la siguiente subida los alcanzo, Huete lleva la respiración muy forzada y Antonio va con frescura pero me frenan….si!!me están frenando, no me lo puedo creer,… me paro un rato, ¿ me espero? ¿reservo? o ¿tiro para adelante?, parece que el gesto de Antonio con la mano de dejarme paso me da la respuesta, me lanzo en búsqueda de los que van delante ¿pero? ¿quién me queda? ¿los Mudarras?¿Iván? Chamorro ¿pero? ¿adonde vas?,…veo a Antonio, si Antonio Mudarra “papi”, me lanzo a por él y a por J.Carlos Cuellar, los tengo a pocos metros, paso el puente habilitado por la organización, empieza la última subida, pongo ritmo, pero voy tocado de Isquiotibiales y cuádriceps, ya no tengo la misma frescura. ¡¡Chamorro que fuerte estas!! palabras de Peri “Seleccionador Andaluz”, corre con su hijo al lado mía, me anima a que vaya a por los de adelante, me encuentro en la última rampa, veo el ataque de Antonio a J.Carlos, que fenómeno,…no pienso, me emociono, siento en que he vuelto, ahora necesito regularidad, entrenar con cabeza, pego un salto de rabia en Meta, me felicitan todos y me dicen “¡¡Ahora sí!!”,…clasificación 5 de la general y 2º de mi categoría, subo al pódium, me sabe a gloria, ahora a recuperarse y a darlo todo en la Subbética Trail.

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Última noticia de la Subbética Trail.

Iván estarás en mi terreno, nunca dejes de mirar atrás....

Perfil 32km acumulado 3.000 m

¿Eres un corredor?

Ayer fué un gran día, de esos que recordaré como aventura en mi sierra porque con respeto a la gente de la zona, ya que la considero mía. Le pedí por la mañana a mi amigo Jose Miguel su garmnin el cual se quedó sin batería casi al final de la ruta, calculo que hice con lo que me faltaba 32 km aproximadamente proximamente os enseñaré el perfil, no estará completo pero creo que será interesante enseñaron resumen el recorrido sería así, Doña Mencia-Pico Abrevia-Majada-Melladas-Pico Zumacal-Rio Bailón-Fuenfría-Rio Bailón-Zuheros-Via Verde-Doña Mencia-Pico Abrevia-Doña Mencia. Contaros un par de anecdotas, la primera es que la segunda ascensión al pico del Abrevia se debió a que me sobrevolaron un grupo de rapaces con una embergadura de alas impresionante, entonces pasé otra vez por el coche, cogí el movil para hacer unas fotos, pero iluso de mí creí que iban a volver a estar,.... solo mi retina retiene ese momento de como si fuera su presa, me sobrevolaron a unos poco metros sobre mi cabeza,... y la segunda es que me encontre a un grupo de escolares subiendo a Fuenfría, me preguntaro, ¿eres un corredor? algunas veces yo también me lo pregunto, la verdad es que ya soy más aventurero que corredor,.. este día me vino a mis pensamientos mi amigo Miguel Mudarra el cual creo que me a transmitido una espíritu por la naturaleza que cada vez me hacer estar mas tiempo por estas montañas,.... todo listo ya para Huetor (Granada)

Un cortado y lanzados para los "Collaos"

Estamos en pleno comienzo de temporada, se empiezan a acercar las competiciones, pero algunos de nuestros compañeros ya han empezado poniendo el listón muy alto. Miguel se consolida como un serio aspirante al trono de la Copa Andalucía ganando la prueba de Cabo de Gata y Encarni sigue optando a todo, a nivel nacional quedándose en una prueba que no se adapta a sus condiciones físicas subcampeona. Los demás como siempre haciendo mucho ruido. Para mi la competición empezará en Huetor, esta última semana se ha dado muy bién aunque..... ya sabéis un poco tocado muscularmente que ha echo que no pudiera entrenar la tirada larga del Domingo debido a un entrenamiento secreto el Viernes por los Collaos ..... bueno que os cuento, rápido, rápido, rápido, demasiado rápido, pero creo que va bién para las pruebas que se presenta en los próximos días. Como última cosa contaros que mi objetivo primordial a corto plazo son los 101 km de Ronda, prueba en la que estoy centrando mis entrenamientos, aunque me encuentro un poquito más lento de lo normal, pero en distancias mas largas me encuentro algo mejor, sin mucho más que contar, felicitar a mi amigo Iván por su gran resultado en Álora, el cual le auguro grandes éxito este año, verlo vestido de la Selección Española será una gran alegría para todos aquellos que vemos en el un gran amigo y deportista.

Minas, Subbética y Sierra Sur

Llevo unos días sin escribir en el blog porque he estado esperando que llegaran momento fantásticos en esto de la montaña, acabo de hacer 22 km por la Subbética con mis amigos J.Miguel y Marino, no se que contaros… hemos cruzado ríos, subido picos, buenos desniveles, bajadas técnicas, alguna improvisación que otra (ya sabéis de esas de las mías), y como siempre el propio paisaje que nos brinda esta Sierra de piedra caliza,… pero claro esto no es lo único que me ha pasado en estos días, el Sábado rodé una hora por las minas de Linares disfrutando de mis arenales extraídos de las propias minas, y el Domingo un entrenamiento ultra 49 km aprox, con un desnivel acumulado de unos 5.000 m, y 6.30 horas de marcha ca-co (caminar – correr) , en la línea de salida Los Mudarras, Paquito, Blanca Serrano, A.Jiménez, Raul, Encarni y yo….. he disfrutado como nunca, increíble, que paisajes de Sierra Sur, nunca me imaginé tanta diversidad de paisaje, que llegada de todos juntos a mitad de recorrido a Valdepeñas de Jaén, que Coca-cola más fresquita me tomé, fantástica reanudación con unas “Chorreras” con mucha agua, molinos de Noalejo que nos sirvieron de referencia en todo momento unas veces mas cerca y otras más lejos, viento frio que nos azoto durante gran parte del recorrido síntoma de un cambio de tiempo cercano, ovejas que continúan su ciclo de vida y nos brindaron con varios nacimientos en nuestro camino, tierras de vallas las cuales nos dan siempre un respiro,.. un “master” que se siente más “promesa” que nunca,.. un rostro el de Blanca preparado para la nueva temporada,… una nueva revelación en las carreras que ya mismo da un paso importante en su vida,… una maestra que nos nutre con sus conocimientos que va mejorando pasito a pasito,… unos hermanos que simplemente quieren a la madre naturaleza, los cuales se lo agradecen pasando por ella,… un director de orquesta que con su barita mantiene a estos músicos siempre en armonía,… y uno que les agradece lo que les enseña cada día…. y el Lunes Carrera Los Abejarucos desde Puerto Lope a Santa Ana unos 21 km aprox. En la línea de salida Noelia, Andrés, Los Mudarras, Paquito, Encarni, Raul, A.Jiménez, Blanca, Jose María y yo,..os podéis imaginar, línea de salida señal de tráfico, por el camino barro, perritos, pastos verdes, alguna rampa que otra, y risas,…unas dos horas aprox… después comida y café con vistas a Sierra Nevada y Sierra Sur.

....ahora toca volar y seguir entrenando....

Esta tarde, cuando venía solo en el coche, observaba al horizonte un manto blanco sobre las cumbres de Jaén; Sierra Mágina, Sierra de Cazorla,Sierra Sur y Jabalcuz, montañas las cuales he pisado y correteado,... pero esta mañana con mis niños/as de 5º de primaria he leído una lectura la cual no se ni el autor ni el titulo, pero me ha hecho pensar,..

.."también tenía montañas. Pero éstas eran escabrosas y descubiertas. Sobre ellas había un cielo furioso del cual caía un impetuoso aguacero con rayos y truenos. Montaña abajo parecía retumbar un espumoso torrente de agua,.. él miró tras la cascada un delicado arbusto creciendo en una grieta de la roca. En este arbusto se encontraba un nido. Allí, en medio del rugir de la violenta caída de agua, estaba sentado placidamente un pajarito en el medio de su nido. Paz perfecta"...

... ¿que os parece? la verdad es que no es más que un cuento, pero que razón tiene, como conseguir en un mundo que gira a un ritmo trepidante sentirnos en paz, yo algunas veces me siento como este pajarillo entre sus montañas,..............

.......ahora toca volar y seguir entrenando........

....dolor, dolor, dolor y más dolor...

Muchas veces digo que el cuerpo es sabio y te avisa cuando no esta preparado, el Domingo me dió un "toque", se bloqueron los abductores y fuertes dolores en los tobillos hicieron que me parara en seco, estoy tocado mentalmente, no se, no hice ninguna barbaridad, rodaba a 3.57 el km, las piernas respondian, pero las articulaciones dijeron ¡¡basta!!, en el 19 empezaron los dolores, tiraba de un grupo y la verdad es que me sentía muy bién, pero,.... dolor, dolor, dolor y más dolor, cada pisada era un calvario, notaba los huesos como chocaban y parecían que iban a partirse,....

Me quedan 10 horas para la Maratón

Mañana gran día de maratón, la temperatura en la salida será de 10 grados aproximadamente, algo de viento y "lluvia", hoy paseo turístico por Sevilla, pero eso si tranquilo. No se como se presentará el día, ni que sensaciones tendré, busco que el cuerpo empiece a trabajar con mas de 40 km, echaré de menos a mi amigo Emilio la fiebre no le ha dejado disputarla. Ahora mismo estoy oyendo una orquesta cantar, estoy alojado en las 3.000 viviendas de Sevilla en el edificio de la universidad Pablo Olavide con mi amigo/a Dani y Ana, que mejor sitio que este para desconectar hasta mañana del ambiente de la maratón "jejeje". Dorsal 2930...... 9.30 de la mañana del Domingo día 13......

Éxito rotundo en la Charla - Coloquio BLANCA SERRANO

Gracias a todos los que asitieron y a todos aquellos que con sus comentarios en la red social Facebook aportaron sus comentarios a Blanca, los cuales fueron leídos en la charla. Agradecer a Miguel Mudarra por el cartel ( regalamos a Blanca el cartel con un marco ), a José Miguel Gallego por el vídeo tan estupendo que realizó, a Kilian Jornet por charlar conmigo sobre Blanca y enseñarle la conversación telefónica a todos los asistentes, al C.Cobex Media Legua por sus obsequios a los ponentes y su asistencia, a mis niños/as de la Safa por asistir al acto, a la SAFA por dejarme y apoyarme en este tipo de eventos que repercuten positivamente en nuestro alumnado, a los chavales de las escuelas de atletismo los cuales intento cada día transmitirles más valores, a Iván el cual es un "crack" y quiso asistir viniendo de Málaga a la charla, a Antonio Linares (Concejal de deportes) amigo mio desde que llegué a Baena, y a todos los asistentes agradecerles haber estado arropando a Blanca. Me quedo con unas palabras....

.."estamos aconstumbrados a correr por asfalto, pero cuando conoces las montañas, el asfalto se te hace cuesta arriba"...

....pero como era natural, Iván fue alojado en mi humilde choza ( espero que estuviera lo más cómodo posible ) y el Viernes tocaba ver amanecer en la Subbética, por la tarde paseillo por la zona de la Cueva de los Murciélagos y después cafelillo en Zuheros....

Sección del C.Hockey Alcalá de esqui de montaña

http://www.youtube.com/watch?v=RXt-j2je3s0

Yo con fiebre y otros enfermos de frio,...

3267 ....razones para seguir entrenando para conseguir mis objetivos..

Hay muchas veces en las que corres una carrera y no la disfrutas, otras en la que es tanto el nivel de concentración para ir lo más rápido posible que no te fijas en lo que te rodea, el Domingo en la Carrera Internacional Noche de San Antón cambió mucha la idea de una carrera. Estaba muy ilusionado de correr ese día con mis niños/as del equipo Baena, quería ir con ellos para que se sintieran arropados en todo momento en la carrera, quizás disfruté yo más que ellos en esta prueba, me daba todo igual tiempo o puesto no eran importantes, lo único que me preocupaba era que ellos no vieran lo que significa el atletismo como yo lo veo. Yo soy de las personas que me dan igual los resultados si ellos disfrutan verdaderamente del deporte, mucha gente solo piensa en que los resultados son los que hacen un equipo, pero eso no es cierto, lo que de verdad forma a un equipo es juntarse los Martes y los Jueves por la tarde un grupo de amigos/as, los cuales tienen en común disfrutar de este deporte. Ese día había entrenado un par de horas por la mañana, todo con vistas a la Maratón de Sevilla, por la tarde se planteaba un trote tranquilo en la carrera, intentando acumular lo máximos kilómetros posibles…. Lo primero que me paso fue que se me olvidó las zapatillas de correr asfalto y tuve que correr con unas de montaña ( Salomon xa pro 3d ultra GTX ), pero bueno, ya sabéis lo que corren son las piernas. Lo segundo, me encontré a un corredor (por favor si lee este artículo que lo comenté para que me diga su nombre) que me dijo “ ….te conozco tanto o mejor que tu, gracias a tu blog… ” “…gracias a tu blog he asistido a carreras por montaña, como puede ser Calamorro,…” me quedé helado de lo que me dijo, ¡es verdad que mi blog sirve a la gente!, me dió una grán satisfacción personal. Y por último felicitar a todos mis pupilos ( jejejeje ) por su grán actuación en San Antón, especialmente a todos aquellos que no estaban convencidos de que podían acabar la carrera larga,….mi puesto fué el siguiente , por cada posición más de lo habitual fue un punto más de motivación para futuras pruebas; 3267 2968 1089 SENIOR M 1.246 CHAMORRO GARCIA, CARLOS 00:53:20 06:07 9,79 00:27:44 4.524 HOCKEY ALCALA (no os pongáis nerviosos que Chamorro no está acabado), gracias a los nuevos fichajes por venir simplemente por animar a sus compañeros.

Empieza la marcha yaaaa!!!

Empieza la marcha yaaa!! ya estoy en plena inmersión de entrenamientos para la próxima carrera que será el Maratón de Sevilla, hoy un día de entrenamiento como los de antaño, 20 minutos de calentamiento y después 8 x 1.000 metros con 1 minuto de descanso 3.31, 3.31, 3.31, 3.31, 3.28, 3.26, 3.22 y 3.19, terminando con 20 minutos de trote, no esta mal, muy buenas sensaciones ( de liebre mi fiel amigo J.Miguel Gallego, es una máquina ) . Mañana toca un trote más largo de 2 horas por montaña, pero eso sí, ¡tranquilo!. Ah!El domingo disfrutaré de mis niños/as del grupo de atletismo, corriendo con ellos la San Antón, este año por primera vez con más de 14 ediciones compitiendo, la disfrutaré viendo el espectáculo desde dentro y haciendo de liebre de aquellos/as a los que entreno todas las tardes.

Arrancamos motores, que empieza el 2011

Ya ha empezado el 2011 y nuevas metas se plantean en mi pensamiento, la primera llegará a mediados del mes que viene en la maratón de Sevilla. La verdad es que no busco marca, ni mis entrenamientos son para mejorar mi mejor marca pero..... vamos poco a poco a empezar hacer kilometros, pero eso sí, sin reventar. Lo más seguro que sea la única prueba que corra en asfalto este año, mis principales objetivos son el Campeonato de España de Carreras por Montaña II SkyMarathon Ribagorça Románica - 3 de julio y el Campeonato de Andalucia por Carreras por Montaña Maratón Alpino Jarapalos - Noviembre , las demás pruebas que haga serán para entrenarlos y prepararlos.