Ayer vi como Noelia calentaba el aire frio que le rodeaba y atravesaba la densa niebla para subir a lo mas alto del Maraton Alpino Madrileño

Son las 7 de la mañana y ya no puedo dormir mas por mas que lo intente, mi tobillo derecho dañado en el Maraton Alpino Madrileño me molesta e incluso lo tengo algo hinchado. Ayer fue un gran día no por como acabe físicamente sino porque mi planteamiento para esta temporada se me ha quedado mas claro, descarto Isaba para llegar bien a partir de Septiembre. Mi trabajo ha hecho que tome esta decisión, el cansancio que tengo acumulado y la falta de kilómetros de entrenamiento han hecho que recargue “la máquina” para el final de temporada. Ayer vi como Noelia calentaba el aire frio que le rodeaba y atravesaba la densa niebla para subir a lo mas alto del pódium del MAM, allí estábamos Lorenzo y yo tan orgullosos de Noe que se va consolidando como una de las mejores corre-montañeras a nivel nacional. La carrera con mejor tiempo de lo esperado, aunque en las cimas nos esperaba una densa niebla y una temperatura de 0 grados, pero todo se desarrollo sin lluvia y en la parte final con claros que dejaban ver los rayos del sol. La salida se inicio con la voz del organizador diciendo que el recorrido se iba a realizar en su totalidad, porque las inclemencias del tiempo indicaban alguna mejoría a media mañana.

Comienza desde Cercedilla la carrera con un Castán intocable, ya en los primeros metros, donde ya sacaba al segundo 300 metros y que llegaría a la meta con 20 minutos de diferencia con el segundo. La primera ascensión hasta la Bola de Mundo 2262 m de altitud pasando por el puerto de Navacerrada la hago a un ritmo bueno, muy tranquilo diría yo, pero buscando disfrutas de esos grandes pinares y del paisaje que nos brindaba el día entre nieblas, me paro en los avituallamientos, a beber algo de líquido, solido no tomaría hasta mas tarde, las ascensión por debajo del teleférico, es dura me pego a las vallas de madera de la estación de esquí, casi siempre estaría solo. Hago cumbre, y empieza un descenso bastante corrible por la Loma del Noruego aunque siempre con mucha piedra suelta, mis tobillo derecho se tuerce y golpea con una piedra (sería unas cuatro veces mas lo que sufriría este tobillo durante la carrera). Termino el descenso, y empieza el ascenso a Peñalara 2430 m de altitud por el collado de Peña Citores, me siento algo mejor pero ya voy pensando que va a ser muy dura la carrera porque no llevo ni la mitad y me queda lo más duro, hago cumbre y cuando empiezo el siguiente descenso me encuentro con Noelia y Lorenzo nos animamos, y pensé "se les ve con buen ritmo" ( comentaros, que por donde me cruzo con ellos, yo pasé andando y ellos van corriendo),...

...la bajada por la Loma de las Dos Hermanas, el primer tramo es duro pero después se plantea el terreno en zip-zap. El estomago no va bien, tomo aquarius y me dan ganas de vomitar (el único líquido que tomé en la carrera fue agua), al igual que los geles que no los asimilo bien y solo tomaré un par de ellos. En el kilómetro 27 comienza por el Tubo de Cabezas la ascensión a Cabeza de Hierro Menor 2.376 m., ¡que dureza! se ve a la gente como se para, para coger un respiro para continuar, la subida es como si estuviera en un rascacielos de 200 pisos y las escaleras fueran cada vez mas inclinadas. En el avituallamiento líquido de la ascensión, un chaval me reconoce de Jarapalos y me pregunta que si voy igual de bien, le contesto, voy fundio, me encuentro en un momento malo, hago cima con mucha dificultad y la bajada la planteo andando porque si corro me desplomo,...

….continuo por el tramo de la Cuerda Larga hasta llegar a la Bola del Mundo, pero mi cuerpo no me responde....

La bajada hasta el Puerto de Navacerrada la hago entre trotando y caminado, llego hasta el avituallamiento del Puerto km 36.5 en el que me tomo mi último gel, lo acompaño con algo de chocolate que me sienta de maravilla, mis piernas parece que responden y empiezan a correr con una cierta soltura. Voy aumentando en velocidad, me siento mas seguro con los apoyos aunque en el tobillo tengo un dolor muy agudo. Me veo tan bien que me despisto y me “choco” con el trasero("culo") de una vaca la cual me contesta “muuu”, diviso al fondo Cercedilla, llego Meta en buenas condiciones, pero…..se que no me encuentro bien, me quedo con la gran experiencia que estoy cogiendo.

Una anécdota, por si la gente los quiere adquirir, hay ropa interior “Jockey” Alcala (precio 18 euros) en el Corte Inglés, Lorenzo compite con Jockey,jeje y por ultimo Aurelio felicito a Noelia por mensaje, la selección alcalaína es imparable.

Esta fue nuestra barrita energetica despues de la carrera

...para llegar a mi gran objetivo Ultra Tour du Mont Blanc 2012...

El “descanso” de estos días me ha servido para ver las cosas de un punto de vista diferente, el planteamiento de las carreras van a ser muy determinante en este año, en el MAM buscaré buenas sensaciones. Las previsiones indican frio y lluvia, desconozco el circuito pero me han dicho que menos algunos tramos la gran mayoría es corrible, y todos estamos pendientes de posibles modificaciones en el circuito. Llegaremos mañana a Cercedilla, Noelia, Lorenzo y yo, “vaya tres”, pero esto no es todo, la semana que viene se desplazaran la Selección Andaluza y Alcalaina hasta Segovia para disputar el Campeonato de España de Carrera Vertical. Yo he descartado esta carrera por el trabajo y porque quiero ver como me recupero del MAM para seguir entrenando. He llamado esta mañana a mi amigo Miguel Mudarra, para que me diera consejos de correr en condiciones duras, el como siempre nada mas coger el teléfono y con una sonrisa en la boca me dice “Chamorrin tendrás preparado los esquís”, le contesto “con lo que me acabas de decir no te pregunto más” jejejeje, continuamos hablando de si el material debe de ser de mucho abrigo o que no me cargue de muchas cosas. Me acordaré de todos ellos en la carrera, tengo mucho que aprender todavía,...

para llegar a mi gran objetivo Ultra Tour du Mont Blanc 2012......

....me persigue el destino a donde vaya....

....me persigue el destino a donde vaya......

....me he ido a pasar un día de playa con mi evita y nos hemos desplazado hacia el Arroyo de la Miel (Benalmádena)....

.....contrato un hotel para pasar una noche y ¿que me encuentro allí?.....

.....vistas a la carrera de Calamorro.......

.....pronto no será Calamorro será ¡¡Maratón Alpino Madrileño!!......

Un triunfo que lo sentimos todos como nuestro, gracias Blanquita

Buenas amigos/as, hace un par de día conseguimos un triunfo jamás pensado por nosotros, ver a Blanca Campeona de España por Carreras por Montaña y ser seleccionado para los próximos Campeonatos del Mundo, todos sabíamos de su gran potencial y era cuestión de tiempo desplegarlo, demostrar sus cualidades, sacrificios por este deporte de montaña. Todos estuvimos allí, que ilusión verla en lo mas alto con esa sonrisa y con ese estilillo descorchando “champan” …eres simplemente única Blanquita. Nos desplazamos hasta allí con una energía que nadie podía parar, unidas en el mismo viaje la Selección Alcalaina y Andaluza, todos éramos uno, Pedrito “El lince”, Manu, A.García, A.Jiménez, Salva, Los Mudarra, Encarni, Peri “seleccionador”, David “presi”, Iván, MªMar, Noelia, Lorenzo, Inma, Pakito, Jose Mª, Blanca y yo. Todo esto entre risas y mucho cachondeo, fuimos dirigiéndonos primero al Hotel que nos alojamos cerca de Guadalajara. Este estaba situado pegado a la autovía, contabilizamos “374 camiones” entre Salva y yo, como retumbaba la habitación, pero dormimos algo. A las 8.30 quedamos para salir a rodar unos 45 minutos, eso si como siempre subiendo a un ”cerrete”, todo entre charlitas de nuestras cosas montañeras, pero claro este rodaje seria normal si Antonio Mudarra se hubiera estado quietecito y no hubiera alertado aun perro que estaba tan tranquilo descansando, un cachorro que vio en este un juguete para jugar. A las 10 quedamos para desayunar, para intentar salir para las 11 de la mañana para Sabiñánigo, el planing perfectamente establecido por el seleccionador Peri. Para las 14.00 llegamos al albergue Pirenaum, donde nos esperaba una buena fuente de macarrones y ensalada de patata,(observaba a Blanca y se veía a una campeona totalmente concentrada) después nos fuimos algunos a echar una siesta y otros andar un poco, (hablaba con Iván de su planificación y de su hijo Erik con el cual esta pasando un tiempo que le esta viniendo de maravilla). Cada uno del grupo de amigos que nos juntamos, tiene unas ideas y un carácter diferente pero siempre con una idea en común disfrutar de todo esto.
A las 19.30 fuimos a la charla técnica, en la que volvimos a ver a ese “superman” volando por el recorrido, y a las 20.45 la cena, en la que volvimos a ver de primer y segundo plato, un coctel de hidratos de carbono, una vuelta por allí cerca para bajar la comida y…..a la cama ( eso si antes de dormir una llamadita a mi Eva para darle las buenas noches). Suena el despertador de todo el grupo a las 6.00 de la mañana y a las 8.30 la salida. Cinco minutos antes de comenzar la prueba, me acerque a Mireia Miro (subcampeona de la Copa del Mundo de Carreras por Montaña 2009) se quedo un tanto sorprendida cuando la saludé y le desee suerte. Algo nervioso, me coloqué en los primeros kilómetros en mitad del grupo, las sensaciones no eran buenas pero…. había que acabarla y seguir cogiendo experiencia, no entiendo pero mi cuerpo no funciona, esta algo débil, en la ascensión a Oturia veo a Manu bastante hundido, lo animo y continuo….. pero llega un momento que me fijo a mi alrededor, y me pregunto que ¿porque? Porque estoy sufriendo tanto, no comprendo porque mi cuerpo me esta dando la espalda,…. me adelanta Blanca y la animo,… esa atleta que se desplaza por el terreno que yo me hundo y ella va volando….¡¡¡que concentración!!!….llego a meta me siento algo contrariado, mi cuerpo se empieza a descomponer, me desplazo hasta el servicio como si fuera un sonámbulo….pero…..lo se, se que necesito descansar,…

...me emociono cuando veo a Blanca en lo mas alto y a las chicas de la selección como Subcampeonas de España, Iván consigue un 7 puesto que le sabe a oro, vuelve sus buenas sensaciones, y el resto perfecto, incluso A.Jiménez que se planteo la retirada fue nuestro amigo Salva el que le dio el último empujón (único retirado Manu por lesión y no por ilusión). También deciros el salto que dio Salva a la hora de coger una mochila que lanzaron, uno de los mejores espectáculos nunca visto, a este no se le escapa ninguna, jejeje, hacer mención especial al presidente que incluso le regañaron por animar tanto “gracias David” y gracias a este grupo “Andalucía es Imparable”.

...próximo destino Campeonato de Carreras por Montaña "Puyada de Oturia"

Me quedan pocos minutos para desplazarme hasta Guarromán donde me esperán mis amigos de la Selección Andaluza y la Selección Alcalaina, no se cual será los resultados, vamos con mucha ilusión porque nuestra Blanquita esta pre-seleccionada para la selección española y participar en el campeonato del Mundo,....

....disfrutaremos de la carrera......y de unos dias entre amigos que comparten nuestras mismas inquietudes...

Animal Trail

Sin olvidarme de mis compañeros y dedicándole este artículo, utilizando palabras de mi amigo Paco....

...El resto del grupo se desplazó a la localidad malagueña de El Burgo que se encuentra en la sierra de las nieves y donde disputaron la prueba de 25 km. ( llamada Medio Animal Trail ) consiguiendo Noelia Camacho vencer en la categoría femenina y Antonio Jiménez ocupó el segundo puesto en la categoría master.

Una prueba muy bonita y que discurría por unos parajes espectaculares de la sierra de las nieves y ademas muy recomendable para la gente que quiera iniciarse en las carreras por montaña ya que no tiene mucha dificultad técnica.

La prueba la finalizaron 191 corredores y los tiempos de los atletas del club de Hockey Alcalá fueron los siguientes:

15- Paco Ramírez 2h18m23sg

16- Lorenzo Pérez 2h18m36sg

23- Noelia Camacho 2h24m46sg 1ª femenina

27- Antonio Jiménez 2h27m50sg 2º Master

29- Salva Linares 2h29m53sg

45- Marino Aguilera 2h41m43sg

También participó el alcalaino Juan Carlos Toro que ocupo el puesto 136 con un tiempo de 3h32m52sg.

...me comentaron que las ocho horas de espera para la entrega de trofeos fue algo más dura que incluso la carrera, pero todo acompañado de una buena comida y risas, no quisiera olvidarme de nuestro amigo el Lince que obtuvo una extraordinaria 3ª posición en la prueba de 50 km.

Como diría mi amigo Iván "perdí la batalla pero no la guerra"

Como diría mi amigo Iván “perdí la batalla pero no la guerra” me quedaré con esta frase como inyección de ánimos, he estado tan cerca de ganar que en solo un momento lo he perdido todo. Sin estar en nuestros planes y como ya os comente a las 13:00 nos hemos presentado en la salida de la Cazorla Trail Running, mis sensaciones buenas y físicamente me encontraba bien (eso era lo que yo creía). Se da la salida con 32 grados, un calor que al final fue unos de los factores determinantes, nos colocamos en cabeza Raúl, Pablo (Sport lab) y yo, buen ritmo y buenas sensaciones los primeros kilómetros, en el km 5 dejo a Raúl irse un poco, se queda pegado a mi Pablo, la verdad es que me encuentro bien, por el km 8 me quedo en tierra de nadie y mis sensaciones cambian, se vacían mis cuádriceps de una manera extraña, no sabría deciros el ¿Por qué? , solo que no iba. Me intente consolar y motivar, pensando en que estaba el tercero y con eso bastaba para dejarme llevar el resto de la carrera, pero cuando vi aparecer a dos atletas Manchegos me hundí. De cabeza no creo que fuera mal, porque después de la cima cuando empecé a bajar esperaba encontrarme bien para volver de nuevo a estar entre los tres primeros pero……no podía, incluso y por extraño que parezca tuve que ponerme a andar cuesta abajo, “Se que era un mal momento” ..pensaba.. “animo Chamorro que hay que pasarlo”, mi cuerpo se encontraba rígido, ni siquiera sudaba pero el sol quemaba, cuando ingerí en el avituallamiento del km 17 aquarius, sandia y gel se me volvió a cortar el cuerpo de aquí hasta la meta con ganas de vomitar.

Me alcanzó el guardia civil que gané en Andujar el cual me dio un trago de su botella de agua, pero mi cuerpo rechazaba líquidos, mi bajada era de una gran torpeza, tropezaba en todo obstáculo que me encontraba. Dejaba caer mis piernas con la mayor comodidad, ya pensando en Oturia y desgastando lo menos posible, la meta fue una gran tranquilidad pero algo contrariado. Cuando vas a una prueba y llevas grandes expectativas, pues la verdad es que te decepcionas, al final 6º general (20 minutos más que el año pasado) pero….

…si algún día, hace muchos años, me dijeran que pasándolo mal quedaba de los primeros no me lo creería, por eso intento sacar todo lo bueno de este día. Raúl y Noelia de nuestro club Hockey Alcalá han ganado la prueba, son unos súper clases, el resto bien Manolo con buenas sensaciones y Lorenzo (dice que va a Oturia de Utillero del Peri, jejeje “reventó”) y el resto de integrantes del club en la Carrera del Esparrago en Huetor Tajar. Para finalizar comentaros una anécdota, cuando hoy hemos llegado a la cima del Gilillo, justo antes de llegar al punto geodésico, el chaval de la organización me indico de darme la vuelta para comenzar la bajada y yo le dije que tenía que tocar la cima (“me acordé de los Mudarra”).

Los planes cambian, sin que uno se los espere....

Los planes cambian, sin que uno se los espere, mi horarios de trabajo se complican para seguir una continuidad buena para poder entrenar sin que haya cansancio por medio. Por eso han aparecido dos objetivos nuevos y que me atraen por diferentes circunstancias. Primera prueba será antes de Oturia, la Cazorla Trail Running es “mi prueba”, la que gané el año pasado recién llegado a las carreras de montaña, una distancia corta de unos 25 km y que contiene 1.125 m positivos, la diferencia de otros años es que la salida será a las 13:00h, creo que será la hora, la que marque la diferencia entre los participantes, espero luchar entre los primeros puestos.

Dos semanas después de Oturia me presentaré en la salida del Maraton Alpino Madrileño junto con mis dos compañeros de equipo Lorenzo y Noelia (que son los que me han animado para esta aventura, se que os estaré agradecido), prueba durísima no solo por la distancia que será 42 kilometros, sino por el desnivel acumulado de 5.300 metros y el 75% del recorrido por encima de los 2.000 m de altitud. Le tengo mucho respeto al recorrido pero se que si sale el mejor Chamorro, ese que hace las carreras de menos a mas, cuando la gente se encuentre en la última ascensión andando (intentando mantener el equilibrio ), el se desplazará por el terreno como de un reptil acechando a su presa. El único inconveniente es que tres pruebas en 4 semanas es algo apretado, pero como dice Paco “¡¡Ahí duro!!”, se que es el momento de seguir acumulando kilómetros en mis piernas para seguir mejorando.

Por último, deciros que ayer estuve con mi amigo Jose Miguel entrenando por la Subbética Cordobesa (me encanta enseñar a la gente tantas cosas aprendidas de mi familia montañera) realizamos un recorrido corto de 65 minutos llegando hasta “Fuentefria” la cual todavía resurge el agua que tan bien ha venido a nuestros campos andaluces, pero ahora corro con unos 10 gramos mas, que es lo que pesa el “Ventolín” que llevo en caso de emergencia (asfixia), solo en época primaveral, pero que el médico me recomendó para seguir adentrándome en los bosques y montes, debido a una alergia fuerte todavía la cual todavia no esta muy bien localizada (creemos que es al vallico y al olivo).

Pero lucharé por conseguir mis sueños…..

He mejorado tanto físicamente, como mentalmente.

Llevo desde el pasado Lunes sin escribir porque en esto días he avanzado tanto físicamente con mentalmente. La semana se presentaba complicada para plantear mi entrenamiento pero la verdad que he sacado huecos y eliminado descanso, aunque se que no se debe de hacer mucho esto pero….. Mi día a día se centraba en una jornada laboral de 24 horas con niños/as, entonces os preguntareis ¿de donde saca el tiempo? La respuesta es muy sencilla, de mi descanso pero no os podéis imaginar lo mas difícil de entender, yo descanso entrenando. En este tipo de trabajo, es a veces mas duro de cabeza que físico, el estado de nerviosismo es alto y correr me relaja. Los entrenamientos han estado muy centrados en mantener el estado de forma que tengo, el circuito en un día normal, acumulabas unos 400 metros positivos que no es mucho, pero es duro, porque lo hacia en un circuito cerrado ,o sea ,que se pasaba varias veces por el mismo sitio, siempre en torno a unos 850 metros de altitud. Pero la verdad que ver amanecer allí es una estampa que no se olvida, esos campos de la vega del Guadalquivir con un color rojizo, dentro de un marco de flora de alcornoques, jara pringosa, robles melojos y en el horizonte la gran muralla Sierra Nevada.

Ya en el fin de semana, tenia un curso en el centro de Cerro negrillo de Técnicas Verticales el cual me ha hecho aprender mas en terrenos como la seguridad en escalada (rappel) y tirolina. Pero claro me he llevado una gran sorpresa con uno de los dos formadores, tanto como persona que es increíble como lo que me ha transmitido, estoy hablando de Ángel Durán. Podría decir muchas cosas de el, ama lo que hace e intenta que los que estén alrededor le guste. Cuando lo vi por primera vez me transmitió una buena conexión, lo vi extremadamente delgado, con su pelos largos (coleta) y que dominaba el tema. Ya hablando con el, pues lo que suele pasar, hablas un poco de a lo que te dedicas y que actividades en la naturaleza practicas…. Lo que nunca me pude imaginar la experiencia que tiene tanto en temas de espeleología, escalada, descenso de cañones, montañismo….

Angel Durán y Carlos Chamorro

Pero claro vosotros podríais pensar que eso lo tiene mucha gente, el es diferente, el vive la aventura desde un punto de vista espiritual. El va a los sitios convive con la gente, acepta sus costumbres, vive como ellos, y después llega a la montaña. Me enseñó fotos de un lugar idílico, en el desierto de Mali, en el cual vivieron durante algunos meses y subieron “Mano de Fátima” (lugar emblemático para los escaladores), según me dijo el se lo dedicó a su futura niña que esta a punto de nacer. Además al día siguiente nos desplazamos a Tomares para recoger material nuevo para escalar, y Ángel nos acogió a Dani y a mi en su casa, donde conocimos a Floren (Argentina) su mujer, y nos fuimos todos juntos a comer a un bar donde teníamos vista a Sevilla. Agradecer a Ángel que a inyectado en mí, mas ilusión por conseguir metas, dentro de un deporte como son las carreras por montaña tanto cortas, como ultras. Por último deciros que me acordé de mi familia montañera que corría el Animal Trail y Zegama Aizkorri, felicidades a todos, en especial a Noelia y Antonio Jiménez que subieron a lo mas alto de sus respectivos pódium……………..nos vemos en Oturia.

Me encuentro en un lugar de ensueño... mi sitio durante un largo periodo...Cerro Negrillo

Mi lugar de entrenamiento cambiará durante un largo periodo de tiempo, por motivos de trabajo me encuentro dentro del entorno de la Sierra Norte de Sevilla en Cerro Negrillo a unos 904 m de altitud, mi horario cambiará para levantarme a las 7 de la mañana para entrenar, pero todo enfocado para el Campeonato de España de Carreras por Montaña el día 30 de Mayo en Oturia.

Invasión triunfal de los Andaluces en Soller

Os voy a contar una historia de tres días, basada en hechos reales, no sé si me alargaré mas de la cuenta, pero es que tantas cosas que me ha pasado juntos a mis amigos/as sería muy difícil de resumir. Noelia y Lorenzo me recogieron en Linares destino Aeropuerto T2 de Madrid, a lo largo del viaje estuvimos charlando de carreras, entrenamientos, trabajo,… un poco de todo, solo hubo un momento de silencio cuando un agente de la guardia civil se coloco a la par del coche y nos indico como se debe colocar uno el cinturón, cosas de la seguridad de este país. Ya dentro de la M30 o M40 dimos algunas vueltas de reconocimiento (“nos perdimos”) para llegar al parking de Larga duración, en el cual cogimos un autobús hasta el aeropuerto donde cogimos el vuelo hacia el Aeropuerto de Palma (“ tranquilos tuvimos tiempo para comer un bocadillo de 10 euros en la T2, ni que el jamón fuera de oro”). En el avión Lorenzo y yo charlando, y Noelia soñando con la estrategia de carrera, oímos al piloto decir que íbamos a una velocidad de unos 980km/h, imaginaros una ultra tour a esa velocidad en menos de 10 minutos serias un FINISER. Anécdotas aparte, con el frenazo brusco del avión llegamos a Palma, la sensación térmica algo húmeda y baja temperatura, allí nos encontramos al Máster de la selección y experimentado alpinista José María (una persona la cual no tenía el gusto de conocer y del que aprendí mucho en esos casi tres días juntos). Nos fuimos a por el coche de alquiler de la empresa AVIS, nos tenían preparado un Seat Ibiza, con el que partimos dirección Soller (si no fuera por los mapas de Lorenzo no hubiéramos llegado en la vida, es un fiera gestionando viajes). Antes de llegar a Soller tuvimos que pasar por un túnel de peaje, atravesaba las montañas de la Sierra de Tramontana, una zona digna de ver y visitar. Llegamos hasta el lugar de recogida de dorsales, en donde se veía una organización que auguraba un perfecta implicación por parte de toda la gente del pueblo, aunque tengo como un especie de espinita clavada y era el tema de hablar en catalán, creo que si yo me dirijo a alguien en castellano lo mas correcto sería que me respondiera en castellano, pero bueno creo que fue algo que paso en ese momento. Nada mas recoger los dorsales salimos fueron y nos encontramos a la familia de Antonio Mudarra, Olga, María y Elena, los que vean últimamente a Antonio, dirán que parece un niño “pequeño”, está hecho un fenómeno. Para las 18:30 partimos para el puerto de Soller, dirección Hotel Mar-Bell antes de llegar dimos otras “vueltecillas” de reconocimiento. Ya alojados, fuimos a ver la llegada de la carrera en Soller, una plaza precioso con su iglesia del S.XIII y un tranvía que circula desde el 1912. Para cenar elegimos un restaurante del puerto llamado Sirocco, así que cada uno eligió el menú de hidratos de carbono que mas se adaptaba a su apetito. Para las 23:15 llegó el resto de Alcalainos y integrantes de la Selección Andaluza, en sus caras se veían los rostros algo cansados del viaje, pero con ganas de correr al día siguiente. Quedamos a las 6.30 de la mañana para desayunar, un par de zumos de naranja y alguna tostada de miel, seguidamente nos dirigimos a la salida que es desde el pueblo de Fornalux, en el que se rindió un sentido homenaje al alpinista Tolo fallecido recientemente en la montaña, los aplausos retumbaban en esas calles estrechas y empedradas.

La salida dio lugar a las 9.15 de la mañana, estaba algo nervioso, tenía todavía grabadas en mis piernas las malas sensaciones de Sierra Elvira y salí algo cauteloso, además se presentaba 10 km de subida continua. La estela del “Lince” era la mejor para mi ascensión, el ritmo de los dos era bueno, el último tramo fui dosificando y lo deje ir, mis piernas estaban mejor que en la última competición, llegaremos en el km 12 al Puig del Ofre (1093 m). Los kilómetros siguientes se desarrollaron por unas zonas técnicas que nunca dejaban ver bien el sendero, en el cual no se veía las piedras de la senda porque lo tapaban los arbustos. Mi ritmo era bueno, no perdía ningún puesto, y mis sensaciones iban a mejor. Mas tarde llegamos hasta el Portell de Sa Costa (974 m), y sin ningún descanso empezamos un descenso vertiginoso hasta llegar prácticamente a la meta (los últimos cuatro kilómetros tendían hacia abajo, pero había algunos “repechetes”). Mi llegada a la meta me dejo con un buen sabor de boca, creo que me encuentro en el buen camino para servir mejorando en montaña.

Mas tarde todo fue una fiesta debido a los grandes resultados de mis amigo/as, Blanca Campeona, Encarni se colocó en la tercera posición, Noelia fue Octava, Iván obtuvo una meritoria octava posición y el gran Jose María tercero en categoría Master, los demás estuvimos ocupando muy buenas posiciones Mudarras, Paco, Lince, Chamorro, Lorenzo y Salva.

Mi crónica acabaría aquí si no fuera porque me dio una reacción alérgica al día siguiente rodando con mi amigo Miguel y tuve que ir con mis amigos Noe y Lorenzo a urgencias a que me inyectaran urbason. Pero cosas tan insignificantes me hacen valorar que rodar con una persona como mi amigo Miguel merece la pena, y me hacen disfrutar de mis montañas. Agradecer a mi patrocinador PUB AHUPA por su apoyo en la Copa de España.

Volamos destino Soller.... para aterrizar en la Sierra de Tramontana

Bueno pues 5 minutos me quedan para que me recojan Lorenzo y noelia en Linares, para dirigirnos hacia Madrid y desde alli hasta el aeropuerto de Palma. Aunque el resto del equipo partirá desde Alicante vamos cargados de mucha ilusión, el C.Hockey Alcalá sale de la peninsula a dar la cara en la primera prueba de la Copa de España, sin nada mas,a la vuelta os contaré todo lo acontecido.

Selección Andaluza de Carreras por Montaña 2010 ¡¡Imparable!!

La primera prueba de la Copa de España de Carreras por Montaña será en Soller el día 2 de Mayo 2010. Este domingo dará salida una de las carreras que mas nivel tendrá en esta temporada en el panorama nacional, tendremos en la línea de salida a Agustí Roc, Tofol Castanyer, David Lopez Castán, Mónica Ardid, Iván Ortiz, Blanca Serrano, Nerea Martínez, Vicent Calvo, Antonio y Miguel Mudarrra, Pedro Maldonado “Lince”, Manu Luna, Encarni Martínez, Antonio García, Inma López, Noelia Camacho, José Mª Rodríguez… si alguien quiere saber algo de estas personas solo con meter nombres y apellidos en google, le aparecerán páginas que le dirán el amplio curriculum tanto nacional como internacional, pero eso si, tened un poco de cuidado con otro nutrido grupo de corremontañeros denominados la FORMULA 1 del C.HOCKEY ALCALÁ , Paco, Lorenzo, Salva y Chamorro, como siempre con muy poco que decir y mucho que correr. Actualmente hay casi 250 inscritos con un gran nivel, muchos tendremos que desplazarnos desde la península hasta Mallorca, con lo que acarrea, desplazamientos en coche y avión, pero con el equipaje lleno de ganas de disputar una prueba la cual se presenta apasionante con sus 23.5 km de distancia y un desnivel 1600 m positivos, todo en un paraje ideal como es la Sierra de Tramontana.

Los entrenamientos han sido bastante relajados, menos un par de días que han sido uno más intenso tanto de ritmo como de rodaje largo. ¿Mis piernas? ¿parecen? Que están mas recuperadas que la última competición, pero eso si, no cambio por nada mis entrenamientos “secretos” en la Sierra de Filabres con mis amigos por nada en el mundo, algún día saldrán y sino salen tampoco pasa nada. Ánimo a mis compañeros los cuales se encuentran con las “defensas” bajas, pero se que estarán a punto para la competición y a la Selección Andaluza solo decirles que conseguir lo del año pasado es difícil, pero no imposible, asique os dejo una imagen que os traerá muy buenos recuerdos, los cuales deseo que se repitan…..

23 km + 1532 m en 2 horas 40 minutos

“Desde Sierra de Filabres, todo ha cambiado, la competición pasa a estar en un segundo plano, quiero disfrutar de la montaña…” esto es una frase que le mande a mi amigo Miguel Mudarra en un correo electrónico. Me engañaría si os dijera que no me gusta ir a las competiciones, pero tengo una inquietud que se llama “montaña” y hoy con la ruta que me ha planteado mi amigo Lorenzo la cosa toma otra vertiente aparte de la simple competición. Se que esto lo podré pagar en algunas de las pruebas, pero en mi retina estas quedando lugares que me siguen entusiasmando. Hoy un Sábado cualquiera, me he desplazado hasta Jaén capital, la cual me esta ofreciendo una estampa distinta a la que yo tenía, mi amigo Lorenzo junto con Noelia (la “canija” no pudo venirse por temas de trabajo), nos dirigimos a las 10:00 de la mañana hasta nuestro punto de partida “el neveral”. A unos casi 800 m positivos partimos por el sendero la Cabra, dirección el Arroyo de la Cueva durante estos casi seis kilómetros todo el terreno es de toboganes, sin un gran desnivel, pero que sirve de calentamiento. Llegamos al Arroyo de la Cueva donde nos encontramos en el punto mas bajo de la jornada a unos 667 m, un estampa la que nos brinda ese arroyo bajando con mucha agua entre sus grandes bloques de piedra (la imagen siguiente es la primera parte del entrenamiento).

Comenzamos la ascensión al Pico Jabalcuz a unos 1618 m (nivel acumulado en ascensión directa casi +1000 m), la vereda es algo dura, nos vamos rozando entre zarzas, y plantas con hojas muy afiladas, además del desnivel, en un par de kilómetros de ascensión Lorenzo me hace parar para ver una cascada que si no fuera porque la estoy viendo en ese mismo instante, diría que podríamos estar en Sierra de Cazorla, continuamos sin detenernos mucho y llegamos hasta la fuente del Palo que sería nuestro avituallamiento, un gel y un poco de agua. Seguidamente continuamos por un carril de ascensión, el cual empieza a coger una considerable inclinación, pero claro como esto estaba siendo poco, decidimos que la ascensión continuará por una vereda adquiriendo la técnica CA-CO durante 3 kilómetros que nos daba vía libre hasta llegar a la cima (la imagen siguiente es por el sendero que ascendimos hasta el pico Jabalcuz).

Se me olvidaba, el día nos brindo un imágenes espectaculares, dos corremontañeros atravesando la niebla para llegar a su cima, todo entre una arboleda de pinos y monte Mediterraneo. Coronamos con una sonrisa, ¡Lo conseguimos! (la imagen siguiente es el pico Jabalcuz)

Como no, una vez más y ….. que nos podría quedar en el menú de hoy, una bajada muy técnica de casi 6 kilometros, en la cual nos sentíamos incluso como si fuéramos surferos entre nuestras olas de piedra suelta, claro y os podéis imaginar la cara de los senderistas que nos íbamos encontrando a nuestro paso, su rostros nos decían “locos no, felices si”. Ya finalizando, ¿no habremos pasado? Esperemos que no, ¿pero? 23 km con +1532 m en 2 horas 40 minutos, yo creo que no esta mal. (Gracias a Lorenzo por las imagene, los gráficos y por este dia tan estupendo)

Tan cerca de la Subbética y no pisarla sería un delito...

Ayer me desplacé hasta Baena, para ver como van mis niños/as de las escuelas de atletismo que monté conjuntamente con el C.D. Cobex Media Legua, vi que se mantenía el entusiasmo por seguir disfrutando del atletismo y eso me alegra,…. pero claro, os podéis imaginar, tan cerca de la Subbética y no pisarla sería un delito,…. quedé con mi amigo Jose el cual no había salido prácticamente del asfalto y lo llevé a zona montañosa…….. os podéis imaginar, se quedo maravillado de lo cerca que tenia algo tan maravilloso como es la Sierra…. pero creo que será mejor que os lo cuente él, os dejo el enlace de su blog en donde continua este día en el cañón del Bailón…

http://jose-gallego.blogspot.com/2010/04/salida-con-chamorro-por-la-sierra-de.html

Club Hockey Alcalá Campeón de Andalucia de Carreras por Montaña 2010

Hoy Lunes estoy todavía un poco contrariado con la carrera que hice ayer, quizás porque cada día me exijo mas, debería haberse dado ayer otro resultado. También hay que tener en cuenta que en las carreras por montaña la gente va mas preparada y cada día hay mas nivel, pero eso no es excusa, como dice un gran amigo mío, “las carreras no son duras quién las hace duras es uno mismo”.

A las 7.15 de la mañana me recoge Emilio en el Parque de bomberos de Linares, nos dirigimos hacia Sierra Elvira en mientras tanto vamos hablando de la ultra tour, es un placer hablar con gente tan experimentada en esta disciplina, sus experiencia y sus conocimientos me ayudaran para el futuro. Llegamos para las 8.30 a la zona de recogida de dorsales, durante la espera vamos saludando a Manu, Inma, Antonio García,… y a tantos otros, nos colocamos y adelantamos unas posiciones hasta llegar donde estaba A.Jimenez, A.Mudarra, Paco y Blanca. Quedamos a las 9.00 para calentar, como siempre esa rutina del Capitán, allí ya nos encontrábamos casi todos M.Mudarra, Encarni y Salva, hubo un momento que cada uno estaba haciendo ejercicios diferentes, pero daba igual allí estábamos como un gran equipo. Para las 9.20 nos dirigimos a las salida donde abrazos al resto de compañeros Noelia, Raul, Lorenzo y M.Calvillo, como dije hace un año “ya estamos todos”.

Los nervios se hacían sentir en mis piernas, me dí cuenta y sin decir nada a nadie, que tuve que hacer un mal movimiento calentando y la rodilla se me hincho de liquido sinovial, aunque durante la carrera no noté ningún bloqueo. La salida dio lugar a las 9.30 de la mañana, con un cielo nublado y amenazando lluvia, pero sabes lo que os digo, que era mejor así, si hubiera estado despajado hubiera echo mucha calor. Comenzamos con un ritmo rápido pero algo menor que el año pasado, la gente sabía de la dureza del recorrido de este año, yo me coloqué en una buena posición, calculo entre los 15 primeros siempre llevando controlado a un veterano llamado Juan Imbernon, el era de la tierra y se la conocía, mi objetivo era seguir su ritmo, todo se desarrollo con muy buenas sensaciones, me adelanto “el lince” y Raul, pero sabia que yo iba reservando para que la última parte de la carrera rindiera al máximo. Las tres grandes ascensiones de la carrera fuera de un gran desnivel y todas con su respectivos nombres que indicaban su dureza, era casi imposible correr hay eche pie a tierra y me puse andar, las manos en las rodillas y como si se trataran de unos muelles me empujaba, pero…..ese no era mi día, no me respondía las piernas, ¿no se? parecía que no tenían fuerza, que las piernas estaban vacías, era muy raro, creo que no me recuperé del entrenamiento en la Sierra de los Filabres. Llegué en el puesto 14 de la general, que bueno teniendo en cuenta las malas sensaciones que tuve durante la carrera me tengo que dar por satisfecho.

La gente del club tubo muy buenos resultados, y nos proclamamos Campeones de Andalucía de Carreras por Montaña 2010, con esto mostramos que el club tiene un forma estupenda, cabe destacar que Blanca Serrano se proclamo Campeona de Andalucía ,Encarni Subcampeona, Miguel Mudarra Subcampeón de Andalucia 1ºVeterano, Antonio Mudarra 2ºVeterano y el gran guerrero Antonio Jiménez Subcampeón de Andalucía en la Categoría Master. Y como siempre rodeados por nuestros amigos el Grupo alpino Benalmadena el cual consiguió grandes resultados, alzándose con el Subcampeonato de Club y el gran Iván que marco la diferencia en la carrera proclamándose Campeón de Andalucía (el esta a diferencia de los demás en otra galaxia). Próximo destino Sóller (bueno si nos deja la nube tóxica del volcán de Islandia)…….

Felicitar a la organización de la carrera que tubo una implicación excelente, cada bajada técnica la cual se presentaban peligrosas habia una persona arriba que te avisaba algo que deberian coger de ejemplo muchas CXM, como siempre en detalles de material y en la comilona perfectos.

Empieza la cuenta atrás.....se divisa al horizonte Sierra Elvira

Acabo de llamar a Emilio Vizcaino para quedar el domingo para salir dirección Sierra Elvira,…

...se acerca uno de los objetivos de este año, para mi es el mas importante junto a la Copa de España. Esta semana he bajado mucho la carga de kilómetros, con algún día de descanso total, el cuerpo debe de llegar a la prueba en el mejor estado posible. Creo que el trabajo hasta esta prueba ha sido bueno, con algo más de entrenamiento específico en montaña que el año pasado. La verdad es que cada año los compañeros están más preparado, yo se que a titulo personal debo de ir poco a poco, mi juventud algunas veces me hace creer que por entrenar más es mejor, pero lo que puede ocurrir es que no asimile la cantidad de kilómetros que entrene y aparezca la fatiga. Todo el trabajo esta echo, nuestros amigo del benalmadena adquiriendo “tomatitos” en Sierra Nevada, nosotros en nuestras Sierras de Jaén sacándoles las rampillas con mayores porcentajes, en este tipo de entrenamientos no hay secretos, el éxito se llama “CONSTANCIA”. Las previsiones anuncian agua, pero no pasa nada, hay estaremos luchando todos por ir lo mas rápido posible en las zonas técnicas tanto de bajada como de subida, la lucha por el Campeonato de Andalucía este año es muy atractivo y ¿que me decís la de Club?, las estadísticas no valen en este tipo de pruebas, el mejor club será el más regular, el nivel ha subido y esto hará que sea una gran competición “todos aspiramos a todo”. Nervios, confusión, recuperación, equilibrio, lucha, fuerza, soledad, energía, resistencia… todas la cualidades tanto físicas como sicológicas que deberán aparecer el domingo en Sierra Elvira, ¡Suerte a todos!

El C.A. Hockey Alcala goza de muy buena salud...

Hoy día 11 de Abril el equipo C.A. Hockey Alcalá nos hemos concentrado en la Sierra de Jaén Capital; Paco, Blanca, Noelia (la perrita Adri), Carlos, A.Jiménez, A.Mudarra y Lorenzo. El entrenamiento da comienzo en la zona recreativa “neveral”, vamos corriendo por una zona ascendente de vereda hasta llegar a un carril, mientras tanto nuestra amiga Adri nos mete en un aprieto y se lanza hacia un rebaño de ovejas, por suerte no paso nada pero los dos “osos”(mastines) que llevaba el pastor daban miedo…

...llegaremos a un corta fuegos (el terreno estaba ciertamente duro) que cada uno lo hizo como pudo, el punteo se presentaba complicado, solo para algunos elegidos. Después giramos por una vereda a la derecha hasta llegar a la cima la cual estaba a unos 1377 m ( se ve a Blanquita que ya se esta poniendo en forma), allí íbamos esperándonos unos a otros, eso sí, la técnica de carrera para esta zona CACO (CaminarCorrer) era la mas adecuada para darle un momento de respiro a las piernas.

Continuamos por un primer tramo de bajada, no era nada complicado, pero el segundo se presentaba de una gran dificultad. El terreno estaba demasiado duro y con mucha tierra suelta, eso quiere decir que había que ir muy atento para no caerse. Maravillados de las vista que nos brindaban aquellos lugares,... empezamos un descenso en el que oí a Lorenzo decir “vamos antes de tiempo” eso que quiere decir, vamos a meterle a esta gente alguna rampilla mas, para que no se acostumbren. Nos dirigimos hacia una zona de unos 1250 m, por un sendero muy bien marcado, y seguidamente bajamos hasta la zona de inicio en la que finalizaría este entreno.

Felicitar a Lorenzo, Noelia y Adri por este día de montañeo, también a Lorenzo por la ayuda gráfica de este articulo el cual esta acompañado de imágenes y gráficas. Otro día mas de entreno de calidad en familia, disfrutando de los bellos paisajes de nuestra Andalucía, el C. A. Hockey Alcalá goza de una buena salud….

..."parecía otro dia diferente"...

He estado realizando la segunda concentración en la Sierra de los Filabres, la semana estaba transcurriendo entre cortafuegos, punteo, desiertos y grandes bosque de pino. Me gustaría hacer hincapié en el entrenamiento del Miercoles a las 5:00 am, siendo petición mía hacia mi amigo Miguel, le pedí que sacrificara algo de su sueño para que veamos amanecer en el alto de la Tetica a unos 2080 m, como siempre y con una sonrisa en la boca me dijo que si (teniendo en cuenta que el tenía que estar trabajando a las 9 de la mañana). Nos desplazamos al pueblo de Bacares a 1213 m, nos disponíamos a subir un nivel positivo de casi 900 m positivos, pero todo daba igual, nos pusimos los frontales, material de abrigo y… marchamos dirección a la cima.

Empezamos por una zona de “caracolillos” que en poca distancia acumulábamos 300 m positivos, el tren inferior empezaba a despertarse y asentir un calorcito en los gemelos. Después de esta rampa, continuamos por una vereda que siempre tendía hacia arriba, la verdad que el ritmo que llevábamos por estas zonas era alegre pero Miguel me iba explicándome como era la zona y el tiempo pasaba muy rápido. Llegamos hasta una fuente en la que echamos un traguito de agua y también por necesidades fisiológicas. Pocos minutos tardamos en ponernos en marcha y empezar a puntear otra tramo mas largo, el cielo nos brindaba una estampa de estrellas entre nubes y la cima iba viéndose cada vez mas cerca. La vereda se cortaba y entre grandes pinares había que ascender hasta encontrarnos un tramo de carretera, seguimos por ella, hasta que giramos a la izquierda para afrontar el último tramo de subida,… con un silencio rotundo cada uno subía a su ritmo, os puedo asegurar que parecían escalones de un bloque de pisos, el viento frio soplaba sobre nuestros cuerpos pero ya lo habíamos conseguido estábamos en la cima de la Tetica, eso si, antes de lo previsto porque todavía no había amanecido, bonita imagen la que nos brinda este Pico y …..empezamos a descender, esta vez por el mismo lado que subimos, controlando porque alguna zona era técnica ( una anécdota que os quiero puntualizar, nos siguieron dos perros durante un buen tramo, uno era blanco “grande” y otro negro “pequeño”, el pequeño era el guerrero “Miguel” y el grande el que le apoyaba “Chamorro”)….sin darnos cuenta amaneció “parecía otro día diferente”( la imagen siguiente es un dibujo a carboncillo, realizado por mi, inspirado en las montañas que ascendimos, que regalé a mis amigos Miguel y Encarni ).

Ya estábamos en Bacares, todo había transcurrido muy bien y había echo una ruta de 2 horas, allí desayunamos café y tostadas. Volvimos con los deberes echo y dispuestos afrontar el trabajo desde una manera diferente, con otras ganas, motivados….

Por último, y con la sorpresa todavia en el cuerpo, agradezco a Kilian Jornet que comentara el artículo de Paco.

Siempre estaremos al lado de nuestro Capitán

…las grandes batallas, siempre se han caracterizado por que los que han ganado tanto buenos como malos han tenido entre sus filas a un capitán, el que le ha transmitido los valores y le ha convencido de algo en lo que creían tanto ellos como el…

...en nuestro caso nuestro capitán se llama Paco, una persona con un carácter un tanto especial, algo reservado, pero que cuando tiene que decir algo lo dice, que cuando ve que el animo del grupo decae ahí está, para seguir dando todo de el para llegar a cualquier lado, pero siempre llegar...

Atesora a su espalda una experiencia que muchos quisieran, el quizás con un punto de honestidad siempre tiene una palabras de ánimo a todo aquel que participe en alguna carrera tanto competitiva como no competitiva, desde que llegue a esta familia siempre me han dicho que haga caso a Paco que es el que mas sabe de esto. El otro dia creo que fue uno de los mejores días de su vida, verlo subir por primera vez, sí me corroboro, por primera vez después de tantas batallas juntos, con sus hermanos “los Mudarras” en el pódium, creo que era de lo poco que le faltaba en su gran extensa carrera deportiva, la verdad es que alguna veces no nos damos cuenta que los que no están habitualmente en el pódium no es porque no sean buenos, ¡mentira! sufren tanto o mas que el que esta en lo mas alto, quizás los que no suben tanto a lo mas alto son los que tienen un trayectoria mas extensa y duradera ,que el que disputa un año todas las carreras, las gana y al año siguiente desaparece. Valorar todo lo que hace este Gran Gurú por su tierra “Alcalá”, por sus Amigos, por todos aquellos que aman este bello deporte,… es digno de admirar, sigamos apostando de que sea él, el que nos guie por la senda del triunfo que no es nada mas que vernos e intercambiar lo que cada uno aprende día a día. Creo que esta crónica se la merecía desde hace mucho tiempo, esto es el sentir de toda tu Familia Montañera Paco, has conseguido que ninguna rampa sea dura, que quién la hace dura es uno mismo y que seguro que si siempre estas ahí con nosotros nos darás ese último empujón (gracias a mi amigo M.Mudarra por colaborar en este articulo).